배우자소통1

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  [사랑과 현실] 우리는 왜 가까운 사람에게 더 쉽게 화를 낼까? 안녕하세요 젤리하트님들. 힐링보입니다.가족, 연인, 친구처럼 가까운 사람에게 더 자주, 더 격하게 화를 낸 적 있으신가요?"왜 하필 가장 소중한 사람에게 내가 이렇게 쉽게 화를 내는 걸까?"그 질문에는 우리의 뇌의 작용과 마음의 깊이가 담겨 있어요.1. 뇌는 ‘안전하다고 느끼는 관계’에서 감정 통제를 풀어버려요뇌의 감정조절을 담당하는 편도체(Amygdala)는 위협을 감지하면 즉각 반응합니다.그리고 이 반응은 가장 안전하다고 여기는 관계 속에서 오히려 경계심 없이 작동하기 쉬워요.즉, 가까운 사람에게는 ‘이 정도는 말해도 받아줄 거야’라는 무의식적인 기대 때문에감정의 필터가 없어지고 즉흥적 감정 반응이 나오는 거예요.2. 기대가 크면 실망도 커져요: 심리적 ‘투사’ 작용심리학에서는 ‘투사(projecti.. 💖 마음치유 & 심리상담/사랑과 현실 연구소 2025. 4. 15.