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  망상과 미술치료: 내면의 갈등을 그리다 안녕하세요 힐링보입니다. 망상은 현실과 다른 비현실적인 믿음을 가진 상태로, 정신적인 고통을 유발할 수 있습니다. 이 글은 그런 망상적 사고와 그로 인한 감정적 갈등을 어떻게 미술을 통해 치유할 수 있는지에 대한 다양한 방법을 소개합니다.망상이란 무엇인가?망상은 현실과 다른 비현실적이고 비논리적인 생각이나 믿음을 말합니다. 이는 대개 정신질환의 증상으로 나타나며, 환자는 자신이 경험하지 않았거나 실현 불가능한 사건이나 상황을 사실이라고 믿는 경향을 보입니다. 망상은 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 가장 일반적인 유형은 피해망상, 과대망상, 신체망상, 관계망상 등이 있습니다.피해망상: 자신이 누군가에게 해를 입히려고 한다는 믿음을 가지는 경우과대망상: 자신이 특별한 능력을 가지고 있거나, 매우 중요한 인.. 🎨 아트세라피 Art Therapy/미술치료 2025. 11. 17.

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  [생활처방전] "겨울 패션의 필수템, 따뜻한 패딩 스타일" 안녕하세요, 힐링보입니다~날씨가 급격히 추워지면서 패딩이 필수템으로 떠올랐는데요, 오늘은 패딩 코디 팁, 스타일링 체크리스트까지 빠짐없이 준비했어요 ❄️ 1. 왜 지금 패딩인가? 최근 국내 겨울 아우터 트렌드 분석에 따르면, 패딩은 단순한 기능복이 아니라 스타일과 보온성을 동시에 갖춘 필수 아이템이 되었다고 해요. 특히 한국에서는 ‘롱패딩’이 겨울철 거리의 대표 아우터로 자리 잡았다는 문화적 분석도 있어요 — “한국만 유독 롱패딩을 많이 입는다”는 해외 반응도 나왔습니다. 또한, 올 시즌 패딩 트렌드는 경량화 + 미니멀 무채색 + 볼륨감 있는 실루엣이라는 키워드가 주목받고 있어요. → 그러니까: 지금 패딩을 잘 고르면 “보온도 되고 스타일도 되는” 겨울 패션을 완성할 수 있다는 말이죠.2. 남성 패딩 .. 소소한 일상/생활처방전 2025. 11. 3.

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  KPop Demon Hunters: 상처를 넘어서는 힐링의 여정 안녕하세요 힐링보입니다.KPop Demon Hunters는 자기 발견과 상처 치유를 주제로 한 강력한 메시지를 담고 있는 작품입니다. 영화는 아이돌과 악마 사냥이라는 판타지적 설정 속에서, 자기 수용, 내면의 상처 치유, 고통을 통한 성숙을 그려냅니다. 이 작품은 우리가 겪는 어려움과 고통을 대면하고, 그 안에서 희망을 찾아 재도전하는 것의 중요성을 전하고 있습니다. 메기강 감독의 독창적인 시각과 영화의 힐링 테마는 많은 사람들에게 감동을 주며, 그들의 내면의 싸움에 대한 통찰을 선사합니다.1. 내면의 상처와 치유영화 속 주인공들은 모두 상처와 아픔을 안고 있습니다. 외적으로는 화려한 아이돌, 하지만 내적으로는 각자의 고통과 불안을 품고 있는 그들은 악마를 사냥하며, 자기 자신과 싸우고, 치유하는 과정을.. 마인드플릭스(MindFlix)/무비테라피 (Movie Therapy) 2025. 11. 2.

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  📚 아이들과 함께 가기 좋은 용인 도서관 3곳 🌳 안녕하세요, 힐링보입니다 💛오늘은 주말에 아이들과 함께 가기 좋은 용인 도서관 3곳을 소개해드릴게요.책 냄새가 가득한 공간에서 아이들이 자연스럽게 이야기를 만나고,부모는 잠시 숨을 고르며 여유를 느낄 수 있는 그런 곳들이에요 🍀1️⃣ 용인어린이상상의숲📍 처인구 동백죽전대로 61 (용인미르스타디움 남문 지하주차장)🕓 화~토 10:00~18:00 (일·월 휴관 가능)🔗 홈페이지 바로가기아이들에게는 도서관이라기보다 “상상 놀이터”에 가까운 공간이에요.동화 속처럼 꾸며진 책 공간, 넓은 계단식 독서존, 그리고 체험 프로그램들이 많아요.지하주차장이 바로 연결되어 있어 유모차 이동도 편리하고,“책을 좋아하게 만드는 첫 도서관”으로 손색이 없답니다 📖💡 Tip: 방문 전 홈페이지에서 ‘주말 체험 프로그램.. 소소한 일상/생활처방전 2025. 10. 19.

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  [역사이야기] “영국 역사 이야기: 차와 왕, 그리고 섬의 운명” 안녕하세요 힐링보입니다“차를 마시는 나라의 시간은 느리지만,그 속엔 천년의 격랑이 흘러요.”영국의 역사는 단순히 왕들의 계보가 아니라,한 섬나라가 혼돈 속에서 질서를 찾고, 신앙과 자유를 위해 싸운 이야기예요.오늘은 그 긴 역사 중에서도 “영국다움”이 만들어진 순간들을부드럽게 짚어보려 합니다.👑 1️⃣ 앵글로색슨의 뿌리 (5~11세기)로마제국이 물러난 뒤, 영국 섬에는게르만족의 한 갈래인 앵글로색슨족이 들어와 작은 왕국들을 세웠어요.이때 태어난 나라 이름 “England”는“앵글인의 땅 (Land of the Angles)”에서 온 말이에요.📜 대표 인물: 알프레드 대왕 (Alfred the Great)그는 바이킹의 침입 속에서도 나라를 지켜낸“지식의 왕”으로 불립니다.책을 번역하고 학교를 세운, 영.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/인문 & 역사 & 기타 2025. 10. 10.

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  [생활처방전]🍂 간절기 스타일링 가이드 (남녀 ver.) 안녕하세요, 힐링보입니다!아침저녁으로 선선하고 낮에는 아직 햇살이 따뜻한 간절기 시즌, 옷장 앞에서 “뭘 입지?” 고민하시는 분들 많으시죠? 오늘은 남녀 간절기 스타일링 팁을 정리해 보았어요.👩 여성 간절기 스타일링1. 가벼운 아우터트렌치코트: 베이지·연회색 계열은 클래식하면서도 세련된 분위기를 줍니다.데님 재킷: 캐주얼하면서도 언제나 실패 없는 아이템. 원피스나 슬랙스 모두 잘 어울려요.2. 상의 선택니트 & 가디건 레이어드: 낮에는 니트 하나만, 저녁에는 가디건을 걸쳐 체온 조절하기 좋아요.셔츠 블라우스: 화이트, 스트라이프 셔츠는 단정하면서도 청량감 있는 무드를 연출합니다.3. 하의 & 슈즈와이드 팬츠: 통풍이 잘 되고 활동감도 좋아 데일리룩에 딱!롱 스커트: 플리츠나 H라인 스커트는 여성스럽게 .. 소소한 일상/생활처방전 2025. 9. 30.

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  [여행]🍁 가을, 가볍게 즐기는 쉬운 등산 코스 추천 안녕하세요, 힐링보입니다.아침저녁으로 선선한 바람이 불고, 나뭇잎이 하나둘씩 붉고 노랗게 물들기 시작했어요. 가을은 단풍과 함께 걷는 산행이 가장 아름다운 계절이죠. 하지만 너무 험한 산은 부담스럽고, 그저 가볍게 가을 공기와 풍경을 즐기고 싶으신 분들도 많으실 거예요. 오늘은 난이도 하, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 가을 등산 코스를 소개합니다.1. 북한산 둘레길 (서울)특징: 북한산 정상은 힘들지만, 둘레길은 완만하게 이어져 있어 가족 단위로 걷기 좋아요.포인트: 구름전망대, 솔밭 사이 길, 계곡 따라 걷는 길이 모두 매력적.소요 시간: 구간마다 다르지만 1~2시간이면 충분.추천 이유: 서울 도심에서 가깝고, 단풍철엔 붉은 숲길이 압도적으로 아름다움.2. 남한산성 둘레길 (경기도 광주)특징: 성곽.. 소소한 일상/여행 2025. 9. 24.

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  [운명과 심리학]🌿 대운과 세운 해석하는 법 (+ 살·충·합·형 설명과 예시) 안녕하세요, 힐링보입니다~ 🌸오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 사주명리 속 대운과 세운 해석법을 함께 나눠보려고 해요.“내 인생의 큰 흐름은 어디로 가고 있을까?”, “올해는 어떤 사건과 기운이 펼쳐질까?”이런 질문을 해본 적 있으시죠?대운은 10년 단위의 큰 길, 세운은 1년 단위의 작은 길이라고 할 수 있는데요,여기에 살(煞), 충(沖), 합(合), 형(刑) 같은 요소들이 더해지면조금 더 입체적으로 나의 흐름을 이해할 수 있답니다.오늘 글에서는 👉 대운·세운 해석하는 기본 방법,그리고 살·충·합·형이 어떻게 작용하는지,마지막에는 실제 예시까지 함께 풀어드릴게요.그럼, 저 힐링보와 함께 운명의 지도를 한 장 한 장 펼쳐볼까요? ✨1. 대운과 세운, 삶의 두 가지 리듬대운은 10년 단위로 흐르는 큰 강.. 🧠 자기이해 & 심리탐색/운명과 심리학: MBTI, 사주, 타로, 꿈 해석의 조합 2025. 9. 18.

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  [유학] 뉴욕대학교(New York University, NYU), 뉴욕대학교 간호대학 (Rory Meyers College of Nursing) 1. 뉴욕대학교는 어떤 곳일까?뉴욕대학교(NYU)는 1831년에 설립된 미국의 명문 사립 연구중심 대학이에요. 캠퍼스는 맨해튼 그리니치 빌리지(Greenwich Village)에 자리 잡고 있으며, 도시 자체가 캠퍼스라고 불릴 정도로 뉴욕과 밀접하게 연결돼 있습니다.세계 대학 순위에서도 항상 상위권에 위치하며, 예술·경영·법학·의학·공공정책 등 다양한 분야에서 두각을 나타내고 있어요.2. 주요 캠퍼스와 글로벌 네트워크 🌍워싱턴 스퀘어 캠퍼스: NYU의 중심 캠퍼스로, 워싱턴 스퀘어 파크를 둘러싼 건물들이 상징적입니다.브루클린 캠퍼스 (Tandon School of Engineering): 공학, 기술, 데이터 사이언스 연구 중심지.글로벌 캠퍼스: 아부다비(NYU Abu Dhabi), 상하이(NYU Sh.. 💖 마음치유 & 심리상담/공부의 기술 2025. 9. 8.

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  🍷 와인과 찰떡궁합, 샤퀴테리 보드 만들기 안녕하세요, 힐링보입니다 🌿오늘은 와인과 꼭 짝을 이루는 샤퀴테리 보드(charcuterie board) 이야기를 해보려고 해요. 집에서도 손쉽게 준비할 수 있고, 파티나 소모임 자리에서 꺼내면 분위기가 단번에 고급스러워지는 마법 같은 메뉴랍니다.🥖 샤퀴테리란?샤퀴테리는 프랑스어 “Char”(살) + “Cuite”(조리된) 에서 온 말로, 원래는 햄·소시지 같은 육가공품을 뜻했어요.중세 프랑스에서 고기를 오래 보관하기 위해 소금에 절이고 훈제하면서 발전했죠. 15세기 이후 “샤퀴티에(Charcutier)”라는 직업이 생길 정도로 전문화되었고, 시간이 지나며 와인과 함께 즐기는 고급 안주로 자리 잡게 되었어요.지금은 햄 + 치즈 + 과일 + 곁들이를 한 보드에 예쁘게 담아내는, 일종의 미식 아트가 되었.. 소소한 일상/요리&맛집 2025. 9. 1.

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  [역사이야기]🌺 괌의 역사와 미국 전략 속 의미 안녕하세요, 힐링보입니다 🌿오늘은 휴양지로만 알려진 괌의 또 다른 모습을 전해드리려 합니다.태평양 한가운데 자리한 괌은 오랜 역사와 함께 미국의 전략적 거점으로 자리해 왔습니다.아름다운 자연뿐 아니라, 안보와 경제 발전의 중심으로서 괌이 지닌 특별한 의미를 함께 살펴보겠습니다.1. 괌의 역사적 맥락괌은 태평양 서부 마리아나 제도에 위치한 섬으로, 약 3,500년 전 차모로(Chamorro) 원주민의 정착으로 그 역사가 시작되었습니다. 1521년 마젤란의 항해 이후 유럽 세계에 알려졌으며, 1668년부터는 스페인의 식민지 통치가 이어졌습니다. 1898년 스페인-미국 전쟁 결과 괌은 미국령이 되었고, 제2차 세계대전 중 일본군 점령을 겪은 뒤 1944년 미군에 의해 해방되었습니다. 오늘날 괌은 미국의 준주.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/인문 & 역사 & 기타 2025. 8. 25.

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  [여행이야기]🏰 에딘버러에 가면 어딜 꼭 가야 할까요? 안녕하세요 힐링보입니다. 스코틀랜드의 수도 에딘버러는 단순한 여행지가 아니라, 수천 년의 역사와 문화, 그리고 영화 속 장면이 겹쳐지는 특별한 도시입니다. 오늘은 에딘버러의 역사, 역사와 함께 걷는 코스, 그리고 영화 속 에딘버러까지 세 가지 시선으로 정리해보겠습니다.📜 1. 에딘버러의 역사에딘버러는 기원전 켈트족의 요새에서 시작해 스코틀랜드 왕권의 상징이 된 도시입니다.중세: 에딘버러 성을 중심으로 올드타운이 형성되고, 스코틀랜드 의회의 정치 중심지가 되었습니다.근대: 18세기 스코틀랜드 계몽주의의 중심지로, 데이비드 흄과 애덤 스미스 같은 사상가들이 활동했습니다. 이 시기에 지어진 뉴타운은 계획도시의 대표적 사례로 오늘날까지 보존되어 있습니다.현대: 유네스코 세계문화유산으로 지정된 올드타운과 뉴타운.. 소소한 일상/여행 2025. 8. 21.