마음지구력1

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  [심리상담] 마음이 지쳐 갈 때의 증상 알고 있나요? [마음지구력] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 혹시 요즘 이래도 싫고 저래도 싫은 '싫다싫다 병에 걸렸나요? 그럼 당신은 소진증후군입니다. 소진증후군의 증상과 불안하고 나약한 소진된 멘탈에서 유연하고 끈질긴 긍정석으로 변화하는 셀프회복의 기술 알려주는 정신과 전문의 윤홍균 님의 '마음지구력' 만나보세요.  실패의 또다른 이름이 소진이라는 거 아셨어요?  실패가 발생하는 방식은 무수히 많지만 모든 실패를 관통하는 공통점이 있습니다. 바로 '소진 증후군' 입니다. 소진증후군이란 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 탈진 상태에 빠져 아무것도 못하갰다는 생각과 패배주의에 빠지는 현상을 말합니다. 번아웃만 막아도 실패하지 않습니다. 감정기복, 자존감 저하, 세상에 대한 부정적인 선입견, 불면이나 식욕부진 등의.. 인생 책/심리 & 상담 2024. 1. 18.