인생 책/자기계발28

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  [자기계발] 목표를 성취하기 위해서는 어떻게 해야 하나요 feat. 목표 성취와 관련된 명언들 안녕하세요 힐링라일라입니다. 목표를 이루기 위해서는 구체적인 계획, 지속적인 노력, 자기 관리 등이 필요합니다. 목표를 달성하는 과정은 단기적인 노력보다는 일관된 행동과 전략적인 접근이 중요합니다. 아래에 목표 달성을 위한 효과적인 방법들을 정리해봤습니다. 목표를 성취하는 방법1. 목표 명확히 설정하기SMART 목표 설정: 목표를 설정할 때는 SMART 원칙을 따르는 것이 유효합니다. SMART는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있음), **Time-bound(기한 설정)**의 약자입니다. 예를 들어, "더 나은 간호사가 되겠다"는 목표보다는 "한 달 안에 3개의 전문 간호 관련 논문을 읽고 요약해서 발표하겠다"는 목표.. 인생 책/자기계발 2024. 11. 17.

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  [자기계발] 자기 암시의 힘 feat. '그럼에도 불구하고' 와 관련 있는 영어 격언들 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 우리가 실패하는 이유는 이유와 여유라고 하는데요 작은 실천과 끝까지 포기하지 않음이 있다면 우리는 무엇이든 반드시 이뤄낼수 있습니다. 걱정하는 대신 실천, 핑계 대는 대신 그럼에도 불구하고, 자기암시의 힘 알아보겠습니다. 자기암시란? 자기 암시 (Self-Suggestion)는 자신에게 긍정적인 메시지를 반복적으로 전달하여, 자신의 사고방식과 행동을 변화시키는 심리적인 기술입니다. 이러한 자기 암시는 잠재의식에 영향을 주어, 더 나은 결과를 이끌어내는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 개념은 긍정적 사고와 밀접하게 연관되어 있으며, 우리가 자신에게 어떤 메시지를 주느냐에 따라 우리의 행동, 감정, 태도, 심지어 신체적인 상태까지 달라질 수 있습니다.자기 암시의 힘신념 형성: .. 인생 책/자기계발 2024. 11. 12.

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  [자기계발] 부지런함과 관련된 영어 명언 30 feat. 부지런함을 강조한 자기계발도서 추천 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 성공을 위해 부지런함은 필수불가결의 조건인데요, 부지런함과 관련된 명언 30 알려드립니다. 와닿는 구절이 있다면 메모해서 자신이 잘 볼수 있는 곳에 여기저기 붙여보세요, 게을러터진 자신을 다시 반성하고 싶을때 읽으면 좋을 책도 함께 추천 드립니다.  부지런함과 관련된 명언 30   1. "Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out." – Robert Collier "성공은 매일 반복되는 작은 노력의 합입니다." – 로버트 콜리어2."The way to get started is to quit talking and begin doing." – Walt Disney "시작하는 방법은 말을 멈추고 행동하는 .. 인생 책/자기계발 2024. 4. 28.

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  [자기계발] 궂은 날씨를 견디려는 의지를 가져라, 야망을 키우는 여섯가지 원칙 [야망의 힘] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 당신이 지금까지 성공하지 못한 이유는 바로 야망을 갖지 않았기 때문입니다. 꿈을 현실로 바꾸는 강력한 마인드셋, 야망의 힘 읽어보시기 바랍니다 야망은 꿈을 향한 의미 부여이다 당신이 아침 일찍부터 밤 늦게까지 하루 종일 열심히 일하는 이유는 무엇인가?당신은 무엇에 영감을 받는가당신이 훌륭한 성과를 이루려는 이유는 무엇인가당신이 추구하는 목표의 핵심은 무엇인가당신이 야망을 뒷받침하는 원동력은 무엇인가 스스로를 조금만 성찰해 본다면 왜 꿈을 이뤄야 하는지에 대한 타당한이유를 여러가지 생각해볼수 있을것입니다. 거기엔 특별한 개인적인 이유가 있을것입니다.어떤 사람들은 인정받기 위해, 혹은 승자가 된 기분을 느끼기 위해 훌륭한 성과를 이뤄냅니다. 반면 어떤 사람들은.. 인생 책/자기계발 2024. 3. 22.

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  [자기계발] 빌게이츠는 프로그램도 없이 IBM을 만났다 [어떻게 능력을 보여줄것인가] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 남들은 다 잘만 성공하는 것 같은데 나는 왜 그런 능력이 없는거냐고요? 열심히 노력하면 언젠가는 인정받을거라고요? 그렇지않습니다 당신은 지금 당장 인정받을 수 있습니다. 당신은 당신의 능력을 눈치채고 있지 못할뿐이며 당신이 어떻게 능력을 보여줄지를 찾지 못하고 있을 뿐입니다. 성공하는 사람은 결국 용기와 자신감을 가지고 실행하는 사람이었습니다 능력에 관한 8가지 진실 1. 현대사회에서 모든 분야에 관한 깊은 지식을 갖기란 불가능하다2. 우리는 상대의 능력을 제대로 알 수 없다3. 비지니스에서 능력은 가장 중요한 특성으로 간주된다.4. 성공하기 위해서는 보이는 능력을 길러야 한다5. 성공과 실패는 유능함을 판단하는데 거의 영향을 미치지 않는다.6. 세상은 우리.. 인생 책/자기계발 2024. 2. 22.

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  [자기계발] 진정한 어른이 되는 법, [나는 현명하게 나이들고 싶다] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 현명하게 아름답게 나이 드는법은 다름이 아닌 차이를 인정하고 그러려니 하는것, 자신의 그릇을 키우는것 무던하게 넘기는 것이었습니다 현명하게 나이들고 싶다면 진정한 어른이 되는 55가지 방법을 알려드리는 심리상담가 장성숙님의 책 읽어보세요! 아름다운 사랑의 조건 호감을 느끼고 결혼까지 한 부부인데 어쩌자고 그토록 원수처럼 갈등하는 관계에 놓이게 되었을까요. 가랑과 미움은 동전의 양면이라더니 정말 그렇다는 것을 실감합니다.호감이나 사랑은 가변적인 것으로 믿을 수 있는 성질의 것이 아닙니다. 특히 긍정적인 감정이 뒤집히기 시작하면 극단적으로 변질되는 것을 종종봅니다. 이렇게 정반대로 뒤집히는 것은 그 자체의 속성이라기 보다 상대에 대한 기대나 욕심이 작용했기 때문입니다. .. 인생 책/자기계발 2024. 2. 15.

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  [자기계발] 인정받고 싶은 욕구가 과할때 정동발산형 스트레스 대처법으로 [인정욕구] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 매슬로의 욕구계층설에 따르면 인간의 기본적인 욕구중 가장 높은곳에 자리잡고 있는 자아실현의 욕구 그 바로 전단계가 바로 인정받고자 하는 욕구인데요, 이는 인간의 기본적인 욕구로 채워져야 하는 욕구이며 우리삶에서 강력한 아군으로 작용하는 것이기도 하지만 인정 중독에 늪에 빠지게도 하는데요, 이 책 는 우리의 인정욕구를 없애는 것이 아니라 어떻게 다루는가를 말해주고 있습니다.  사랑받고 싶다는 마음이 강한 시대 시장경제가 발전함에 따라 물건의 가치는 물건이 얼마나 유용한가 하는 사용가치가 아닌 물건이 얼마에 팔리는가 하는 교환가치로 정해지게 되었습니다. 교환가치는 사람들이 필요로 하는 정도 즉 인기에 따라 결정됩니다. 이러한 시장경제 체제에 잠식되면서 우리 안간의 가치도 어.. 인생 책/자기계발 2024. 2. 13.

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  [자기계발] 우물 하나 제대로 파자! [디깅] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 월급노예 벗어나서 내가 일하고 싶을때 일하는 디지털 노마드가 꿈이신 분들 많으실텐데요, 그런데 자신만의 핵심영역이 없으면 자동화가 아니라 수동화 노동만 증가하게 된다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 '디거(digger)가 되어야 하는 이유, 일당 6만원을 받던 일용직 노동자가 일매출 3000만원 CEO로 거듭나게 된, 저자 박치은의 책 만나보세요제대로 판 그 우물 하나가 100가지 문제를 해결한다 인간이 자의적으로 안전경로를 벗어나는 이유는 크게 3가지 입니다. 첫번째, 현재상태가 만족스럽지 않을때, 두번째, 필요를 발견하고 찾아갈때, 세번째, 타고난 재능이나 정말하고 싶은 일을 뒤늦게 발견했을때 입니다.세계적인 애너리스트 윌리엄 오닐은 많은 투자자가 지나치게 분산투자를 .. 인생 책/자기계발 2024. 2. 8.

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  [자기계발] 시그니처가 되어라, 강의 잘하는 법 [강의의 기술] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 1인 미디어 시대를 살고 있는 우리는 크고 작게 '강의'를 할 기회가 많이 있는데요, 스타강사가 되는 사람들과 언더그라운드 강사가 되는 사람들의 차이, 강의 잘하는 법! 최창수님의 책[강의의 기술]에서 클리어하게 알려드립니다. 강의를 잘하는 사람은 자기만의 스타일이 있다 강의를 잘하는 사람들은 많습니다. 하지만 본인만의 시그니처를 제대로 살릴줄 아는 강사는 많지 않습니다. 이 말은 곧 강사로서 나만의 시그니처를 확고하게 가지고 있다면 강의시장에서 살아남을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 시그니처란 간단하게 대표적인 특징입니다. 이사람 하면 떠오르는 것, 이 기업하면 바로 떠오르는것을 말하는 것입니다. 본인의 시그니처를 만들때 중요한 3가지는 다음과 같습니다. 첫째, 강.. 인생 책/자기계발 2024. 2. 6.

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  [자기계발]성공하는 시간관리 "7 Habits of Highly Effective People" 안녕하세요 힐링라일라입니다 성공하고 싶다면 시간관리의 중요성을 아무리 강조해도 지나치치 않는데요, '왜 나만 24시간이 부족한것 같지' 라고 생각하시는 분들은 스티븐 R. 코비가 제안하는 시간관리 방법 "7 Habits of Highly Effective People"를 읽어보면 어떨까요? 이 책은 시간관리를 효과적으로 하는 사람들의 습관에 관한 책으로, 아래는 각 챕터의 내용 요약입니다D:패러다임과 원칙 (Paradigms and Principles)코비는 책의 초반에서 사람들의 행동을 이끄는 근본적인 가치와 원칙에 대해 이야기합니다. 효과적인 변화를 이끄는 것은 내적 성장과 성숙이며, 이는 개인의 성공과 조직의 성공에 직결됩니다. 비전과 목표 (Begin with the End in Mind).. 인생 책/자기계발 2024. 2. 5.

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  [자기계발] 사람의 마음을 움직이는 비결 [데일 카네기 인간관계론] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 우리는 남편에게든, 자녀에게든, 직장동료에게든 '제발 좀 이렇게 해줬으면 좋겠는데.. 대체 왜 이게 안되지?' 하고 생각하며 답답해지는 경우가 더러 있었을 것입니다. 나를 힘들게 하는 사람들과 잘 지내는 법, 성공학의 바이블이자  인간관계의 바이블인 데일카네기의 인간관계론에서 그 해답을 찾아보세요. 흉악범도 자신을 악한이라고 생각하지 않는다: 비난과 힐책은 무용지물 알 카포네, 크롤리, 슐츠 등 흉악함으로 이름을 떨친 사람들 마저 자기자신을 나쁘다고 생각하지 않는데 하물며 보통사람의 경우는 어떻겠습니까. 나는 유감스럽게도 나이 마흔이 넘어서야 사람은 아무리 자기가 극악한 일을 저질렀다 하더라도 결코 자신을 나쁘게 생각하지 않는 다는 것을 겨우 깨닫기 시작했습니다. 그.. 인생 책/자기계발 2024. 1. 30.

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  [자기계발] 일도 사랑도 술술 [말투 하나 바꿨을 뿐인데] 안녕하세요 힐링라일라입니다 남녀노소 애든 어른이든 참 원활한 의사소통 힘들고 설득하기는 더더욱 힘듭니다. 말투 쬐끔만 바꿔보시는 것은 어떨까요? 상대방이 바뀌길 기대하지 말고 내가 바꿔보는게 어떨까요? 상대방이 자기입으로 답을 말하게 하라: 레토릭법 레토릭법이란 매사를 OO다 라고 단정해서 말하기 보다는 OO라고 생각할수 잇지 않을까요? 하고 상대방이 직접 답을 생각하게 하는 방법입니다. 내 의견을 강요하지 않고 상대방이  직접의견을 내게 만드는 방법입니다. 설령 그 말이 옳다고 해도 직설적으로 말하면 순순히 받아들이는 사람은 별로 없습니다. 만약 직장동료가 "월급도 적도 일도 지루해서 정말 지긋지긋해" 하고 불평을 할때 열심히 일하는 것이 왜 중요한지를 직접적으로 어필하기 보다는 " 열심히 일.. 인생 책/자기계발 2024. 1. 29.