인생 책60

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  [자기계발] 20만 독자의 인생을 변화시킨 전대진 작가의 이 책, [반드시 해낼꺼라는 믿음] 성공한 사람들이 가진 특별한 능력 성공한  사람들은 상황에 대한 해석능력에서 큰 차이를 보입니다. 성공한 사람 대부분은 '반응'이 아닌 '대응'을 합니다반응과 대응의 차이는 다음과 같습니다. 우선 상황에 따라 반응하게 되면 부정적인 기분에 의해 어리석은 행동을 하게되고 부정적인 결과를 초래하게 됩니다. 반면 상황에 대응하게 되면 긍정적인 기분으로 바람직한 행동을 하게 됩니다. 상황에 반응-> 부정적인 기분선택->어리석은 행동->부정적인 결과상황에 대응-> 긍정적인 기분 선택-> 바람직한 행동-> 긍정적인 결과 온도계는 외부온도에 계속 영향을 받지만 온도 조절기는 외부온도에 계속 영향을 받지만 설정된 온도를 계속 유지합니다. 누군가 당신에게 무례하게 군다면 당연히 불쾌한 감정을 느낄수.. 인생 책/자기계발 2023. 12. 13.

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  [자기계발] 아마존 베스트셀러 1위, 당신의 방에 아무나 들이지마라 인간관계는 불변의 것이 아니다인간관계는 무엇을 의미하는 것일까요? 사전적정의는 '사람들이 서로 연결되어 있는 방식' 을 말합니다. 다른 말은 '연결의 질'입니다. 어떤 사람과는 공명하지만 어떤 사람과는 불협화음을 일으킵니다. 사랑한다고 하면서 상처를 주는 것은 대표적인 불협화음의 예입니다.  방의 규칙 1. 방에 들어올 사람을 선별할 수 있다.  당신은 자신의 감정적, 정신적, 영적, 신체적 방의 설계자입니다. 불협화음보다, 공명으로 가득한 환경을 만들어야 한다. 당신이 살아있게 만드는 방을 만드십시오. 방의 규칙 #2. 방안의 사람들을 이동시킬 수 있다. 당신의 방에 무료로 기거하는사람들이있습니다. 3년간 얼굴 한번 보지 못한 교활한 처남이나 매형, 시끄러운 이웃, 직접만난적은 없지만 매일 떠올리.. 인생 책/자기계발 2023. 12. 11.

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  [경제] 백만장자는 사건이 아니라 과정에 의해 만들어진다: [부의 추월차선: 10주년 기념 에디션] 5000만 달러의 계약을 맺는 야구선수는 과정으로 부터 파생된 하나의 사건입니다. 여러분이 보고 듣는 것은 그 선수의 계약, 즉 깜짝 놀랄만큼 부자가 된 사건입니다 하지만 그 사건에 앞서 존재한 과정은 보통 무시해 버립니다. 여러분이 보지 못한 그 과정은 길고 힘든 길이었습니다. 매일 이어지는 하루 4시간의 연습과 한밤중에 소집되는 즉석게임, 늘어난 인대, 수술과 재활훈련, 유소년 대표팀 발탁 좌절 등 모든 인생여정이 과정을 이루었던 것입니다.  ◆ 부자가 되는 공식 1.지도 지도는 여러분이 나아갈 방향을 인도하는 것으로 여러분의 경제관념과 부와 돈에 대한 신념에 해당합니다. 여러분이 부를 향해 나아갈 길은 다음의 세가지 유형으로 요약됩니다.▪ 인도: 가난-> 인도를 걷는 사람들은 재무적 목.. 인생 책/경제 & 마케팅 2023. 12. 10.

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  [경제] 마중물과 종잣돈 1억 만들기의 다섯가지 규칙[돈의 속성] 4년 연속 초장기 베스트셀러 "돈 때문에 병원에 가지 못하고, 돈 때문에 공부를 하지 못하고, 돈 때문에 결혼을 미루고, 돈때문에 아이를 못 낳고, 돈 때문에 부모를 돕지 못하고, 돈 때문에 늙어서 일을 찾아야하고, 빚을 얻으러 다니는 것이야 말로 돈의 노예상태입니다."   마중물과 종잣돈 1억 만들기의 다섯가지 규칙 한번 마중물을 넣으면 펌프질을 멈추지 않는 한 계속 물을 퍼 낼 수 있지만 마중물 없이는 물을 빼낼 수 없습니다. 자본을 모아 투자를 통해 자본수익을 얻으려는 사람은 누구든지 이 마중물에 해당하는 돈을 모아야 합니다. 이 마중물이 종잣돈입니다.   종잣돈이란 농사를 짓기위해 씨앗을 살 돈을 말합니다. 적정한 투자가 이뤄지기 위해서는 약 1억원의 돈이 필요합니다. 1억원 정도는 돼야 주식.. 인생 책/경제 & 마케팅 2023. 12. 7.

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  [자기계발] 세상에서 가장 성공한 사람들의 비결 [타이탄의 도구들] 아마존, 뉴욕 타임스 베스트셀러 1위 안녕하세요 힐링라일라 입니다^^ 성공하고 경제적 자유를 누리며 건강하게 살고 싶으시다면 타이탄들을 꼭 벤치마킹 하시기 바랍니다. 이 책에서 타이탄이라고 소개하는 인물들은 지금 이세상에서 가장 부유하고 지혜롭고 건강한 사람들입니다. 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관들은 다음과 같습니다 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관 ♧ 그들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 한다♧ 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다♧ 많은 타이탄들이 잠자리에서 칠리패드(Chilipad)라는 특별한 매트를 이용한다 ♧ 유발 하라리의 , 찰스 멍거의 , 로버트 치알다니의, 빅터 프랭클의 헤르만헤세의 를 다른 책보다 훨씬 더 칭찬하고.. 인생 책/자기계발 2023. 12. 6.

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  [자기계발] 중독은 왜 발생하는가, [도파민네이션] 아마존 35주 연속 베스트셀러 안녕하세요 힐링라일라입니다. 연예인 마약 혐의가 잊을 만 하면 수면 위로 떠오르는 요즘, 우리나라 30대 대표 배우 유아인씨가 마약류 상습 투약 협의를 받으면서 많은 팬들에게 충격을 안겨준 바 있고 더욱이 최근에는 '나의 아저씨' 로 올바른 이미지로 인식되고 있던 이선균씨 또한 마약혐의로 곤혹을 치르면서 충격을 안겨준 바 있습니다. 마약을 한번 시작하면 절대 끊을 수 없도록 중독이 된다고 하는데요. 그런데 왜 중독의 늪에서 헤어나지 못하게 되는 것일까요. 책 도파민네이션은 이에 대한 답을 주고 있습니다. 중독(addiction)은 어떤 물질이나 행동(도박, 게임, 섹스)이 자신 그리고/혹은 타인에게 해를 끼침에도 그것을 지속적, 강박적으로 소비 활용하는 것으로 정의됩니다. .. 인생 책/자기계발 2023. 12. 5.

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  [자기계발] 옥시토신을 분비하는 공감의 대화, [말의 진심] 심리학에서 말하는 '언어행동분석'(analysis and behavior of language)이란 말의 속도, 목소리 톤, 몸짓언어 등을  분석하여 그사람의 심리를 파악하는 방법을 말합니다. 말뿐만 아니라 그사람의 표현장식, 억양, 몸짓 등을 함께 분석해서 심리상태를 추론할 수 있습니다. 예를 들어 누군가 "나는 괜찮아" 라는 말을 자주한다면 그 사람은 실제로는 괜찮지 않을 가능성이 큽니다. 자신의 감정을 숨기기 위해 '괜찮아'라는 말을 사용하는 경우가 많기 때문입니다.  너 T야? T보다 F 해결중심적 사고를 가진 사람은 문제의 요점과 상대방의 의도를 빠르게 파악하여 상황을 정리하고자 하는 욕구가 높습니다. 문제해결을 위해서는 사실을 확인하고 실질적인 대화를 나누는 것도 중요하지만 상대의 감정.. 인생 책/자기계발 2023. 12. 4.

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  [경제] 2024 대한민국 소비트렌드 전망,[트렌트 코리아 2024] 교보문고 베스트셀러 경제/경영 부문 1위 안녕하세요 힐링라일라입니다 2023년이 저물어가는 시기에 2024년 대한민국 소비트렌드 전망 키워드 10개를 핫하게 알려주는 책 소개해 드리도록 하겠습니다.  특히 개인적으로는 돌봄경제 부분이 매우 인상 깊었습니다 "돌봄을 새로운 관점에서 바라볼 때입니다. '아이'를 돌보는 것은 '부모의 커리어' 를 돌보는 것이며' 고령자'를 기술을 통해 보살피는 것은 그들의 '인간적 존엄성을 지켜주는 일입니다. '직원'을 배려하면 '조직의 미래'에 대한 투자가 됩니다. 사람을 일으켜 세워 경제생활을 가능하게 하는 인프라로서 돌봄경제는 이제 엄청난 정책적 산업적 파급효과를 가지는 현대의 가장 중요한 경제적 이슈가 될 것입니다." ★★2024년 10대 소비트렌드 키워드★★알려드립.. 인생 책/자기계발 2023. 11. 30.

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  [마케팅] 고객은 또 다른 주인공을 찾지 않는다 [무기가 되는 스토리: 브랜드 전략에서 살아남는 7가지 문장 공식] 아마존 베스트셀러, 3000개의 기업을 구원한 책 스토리 브랜드 7단계 공식  1. 캐릭터-> 2. 난관에 직면한다-> 3. 가이드를 만난다-> 4. 계획을 제시한다.-> 5. 행동을 촉구한다.-> 6. 실패를 피하도록 도와준다. -> 7. 성공으로 끝맺는다. 스토리브랜드 원칙1: 주인공은 고객이지, 회사가 아니다.스토리 속에서 고객을 주인공으로 설정하는 것은 사업을 위해서 중요합니다. 고객이 원하는 게 뭔지 알아내지 못한다면 우리가 들려주는 스토리에 초대받은 느낌이 들지 않을 것입니다. 스토리 브랜드 공식 첫번째 단계에서 우리는 우리 브랜드에 관심을 갖게 만드는 스토리 속으로 고객을 초대해야 만합니다. 고객이 원하는게 뭔지 찾아내 쉽게 소통하게 되면 고객을 초대하는 스토리가 명확하게 정의되.. 인생 책/경제 & 마케팅 2023. 11. 29.

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  [자기계발] 절대 읽지 마라. 죽을때까지 괴롭고 싶다면[힘든 일을 먼저 하라] 아마존 베스트셀러, 절대 읽지 마라. 죽을때까지 괴롭고 싶다면 언제까지 자괴감에 시달리면서 살 것인가? 힘든일을 끝내야만 비로소 자유로워진다 미루는 사람의 10가지 특징1. 자신을 고립시킨다: 자신이 얼마나 심하게 미루는지 남들이 알지 못하게 하고 다른 사람들을 피합니다. 고립을 택하는 사람들은 자신의 취약성에 담을 둘러쌓아서 약점을 방어합니다. -> 자기 고립 상태에서 회복되려면 첫째, 필요할때 사람들과 접촉해야 합니다. 둘째, 혼자여야 할때 혼자일 수 있어야 합니다. 2. 엉뚱한 곳에 관심을 둔다: 완료해야 하는 과제와 상관없는 행동을 하면서 주위를 흩뜨립니다. 급한 일을 하지 않고 갑자기 인스타그램에 들어가 스크롤을 내리거나 당장하지 않아도 되는 집안일을 하는 행동 등이 포함됩니다. ->.. 인생 책/자기계발 2023. 11. 27.

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  [인문] 무엇이든 조금씩이라도 해보기[생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학(10만부 기념 스페셜 에디션)] 교보문고 베스트셀러 인문 부문 3위 나는 왜 이렇게 생각이 많은걸까? 우리는 선택의 순간에 신중하기 마련입니다. 과연 어떤 선택을 하는 것이 최선일까요? 이것을 선택했다가 나중에 후회하게 되는것은 아닐까요? 만약 섣부른 결정을 내렸다가 일이 잘못되기라고 하면 어떻게 할까요? 돌이킬수 없는 실수를 하는 것은 아닐까요..  선택의 기로에 선 사람들은 수많은 가능성 앞에서 흔들리게 됩니다. 게다가 불확실성이 커진 시대는 선택을 더욱 어렵게 만들고 있습니다. 불확실성이 너무 클 경우 우리는 넓은 사막에 혼자 남겨짓 듯한 느낌을 받을지도 모릅니다 그러면 불안지수가 높아지면서 다가올지도 모르는 위험에 대비해 자기방어적이고 공격적으로 되기 쉽지요 절대로 잘못된 선택을 하고 싶지 않은 사람들은 쉽게 결정.. 인생 책/인문 & 기타 2023. 11. 23.

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  [인문] 행복을 자기 밖이 아니라 자기 안에서 찾는 법 [마흔에 읽는 쇼펜하우어-마음의 위기를 다스리는 철학 수업] 교보문고 베스트셀러 인문 부문 1위 "산다는 것은 괴로운 것이다" 이는 인생의 의미를 끊임 없이 고민한 철학자, 아르투어 쇼펜하우어의 가장 유명한 말입니다 마흔은 가장 열정적으로 살아가는 인생의 황금기이자 인생은 고통이라는 인식에 도달하는 시기입니다고통은 두가지 종류가 있는데 하나는 가짜 행복을 좇는 고통입니다. 많은 사람들이 출세, 부, 명예를 손에 잡히는 행복으로 여기는데요 그런데 이런 행복은 무게중심이 자기 안이 아니라 자기 밖에 있습니다 그래서 이러한 행복을 좇을 수록 의심이 들고 점점 공허해지며 더 괴로워지게 되는 것이지요 또 다른 하나는 진짜 행복을 좇는 고통입니다. 왜 이것이 고통일까요? 진짜 행복은 허상과 같아서 찾기가 어렵기 때문입니다. 자기 자신에 대한 깊은 통찰이 필요.. 인생 책/인문 & 기타 2023. 11. 21.