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  [육아고민-학습] 의대생은 초등 6년을 이렇게 보냅니다 안녕하세요 힐링라일라 입니다 요즘같이 의료파업으로 시끌한 때라면 공부 열심히 시킨 내 아들 의대 안보낸다 소리가 절로 나올 상황이지만 '공부 좀 한다 ' 하는 엄친아들은 한번쯤 의대를 꿈꿔봤을텐데요, 전교 1등 의대생은 초등 6년을 이렇게 보냈다고 하네요! 의대생의 초등 공부 원칙 초등 시기에는 아이가 공부와 가깝지는 않더라도 멀어지지 않게 하는 것이 중요합니다. 그렇다면 초등 아이가 공부와 멀어지는 원인은 무엇일까요? 첫번째, 아이에게 여러 과목을 한번에 시작하도록 하는 경우입니다. 이는 아이를 학원에 보내든, 집에서 공부하게 하든 마찬가지 입니다. 국어, 수학, 영어 등 여러과목을 한번에 공부하기 시작하면 아이는 갑자기 학업에 부담을 크게 느낍니다. 이는 공부에 대한 거부가으로 이어질 수 있습니다. .. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 21.

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  [육아고민-상담] 자녀에게 화내지 않고 상처 주지 않는 엄마의 말하기 연습 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 자녀에게 화내지 않고 상처주지 않는 엄마의 말하기 연습은 부모가 자녀와의 대화를 조심스럽게 이끌어가며 긍정적인 소통을 유지하는 것을 의미합니다. 아래에는 이를 위한 몇 가지 팁을 제시해드리겠습니다: 자녀에게 화내지 않고 상처 주지 않는 엄마의 말하기 연습 1. 인내심을 기르세요: 자녀가 어리고 미숙한 단계에 있음을 항상 염두에 두세요. 그들의 행동에 대해 화를 내기보다는 인내심을 가지고 이해해주세요. 2. 적극적으로 들어주세요: 자녀가 이야기할 때 진지하게 귀를 기울이고 관심을 표현하세요. 이는 자녀가 스스로를 솔직하게 표현하고 싶어할 때 도움이 됩니다. 3. 비판적이 아닌 격려적인 언어 사용: 자녀에게 실수나 잘못된 행동을 지적할 때 비난보다는 건설적인 피드백을 제공하세요.. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 19.

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  [경제] 남에게 대접받고 싶은대로 남을 대접하라 [부자아빠의 돈공부] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 부와 성공 모두를 거머진다면? 생각만해도 행복해지는데요 부와 성공으로 이끄는 황금률이 있다고 하는데요 200억 부자 아빠가 알려주는 성공비법이 있다면 꼭 실천을 해봐야 겠습니다. 200억 부자가 아들에게만 알려주는 재테크 비법, 부자아빠의 돈공부 읽어보세요! 부와 성공으로 이끄는 황금률이란? 남에게 대접받고자 하는 대로 남을 대접하라 이것은 사람들과의 관계에서 진리로 통하는 황금률입니다. 동서양을 막론하고 이와 유사한 말이 많습니다. 성경, 탈무드, 논어, 그리고 불경에도 비슷한 교훈이 나옵니다. 나폴레옹 힐이 쓴 부와 성공의 열쇠 를 보면 그의 인생 이야기가 나옵니다. 그는 머나먼 무지개를 찾아다니며 무지개 끝에 황금단지가 있을 것이라고 믿었습니다. 그렇게 .. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/경제 & 마케팅 2024. 2. 18.

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  [자기계발] 진정한 어른이 되는 법, [나는 현명하게 나이들고 싶다] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 현명하게 아름답게 나이 드는법은 다름이 아닌 차이를 인정하고 그러려니 하는것, 자신의 그릇을 키우는것 무던하게 넘기는 것이었습니다 현명하게 나이들고 싶다면 진정한 어른이 되는 55가지 방법을 알려드리는 심리상담가 장성숙님의 책 읽어보세요! 아름다운 사랑의 조건 호감을 느끼고 결혼까지 한 부부인데 어쩌자고 그토록 원수처럼 갈등하는 관계에 놓이게 되었을까요. 가랑과 미움은 동전의 양면이라더니 정말 그렇다는 것을 실감합니다.호감이나 사랑은 가변적인 것으로 믿을 수 있는 성질의 것이 아닙니다. 특히 긍정적인 감정이 뒤집히기 시작하면 극단적으로 변질되는 것을 종종봅니다. 이렇게 정반대로 뒤집히는 것은 그 자체의 속성이라기 보다 상대에 대한 기대나 욕심이 작용했기 때문입니다. .. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 15.

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  [육아고민-상담] 9세 아들과 다투지 않고 대화하는 법 안녕하세요 힐링라일라입니다. 요즘 부쩍 반항이 많아진 아들과 나만 다투나요? 9세 아들과 다투지 않고 대화하는법, 고민이시라면 다음과 같이 대화해보세요. 9살 아이와 대화하는 것은 상호 존중과 이해를 바탕으로 해야 합니다. 다음은 9살 아이와 다투지 않고 대화하는 법에 대한 몇 가지 팁입니다: 아이의 관심사에 관심을 가져라: 아이가 좋아하는 것에 대해 물어보고 관심을 표현해 주세요. 그들이 좋아하는 주제에 대해 이야기하는 것은 대화를 즐겁고 쉽게 만들 수 있습니다. 진정성을 유지하라: 아이와 대화할 때 진실성을 유지하세요. 거짓말이나 속임수는 신뢰를 훼손할 수 있습니다. 공통점을 찾아라: 아이와의 대화에서 공통된 관심사나 경험을 찾아내세요. 이를 통해 더 많은 대화 주제를 발견하고 관계를 강화할 수 있습.. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 14.

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  [자기계발] 인정받고 싶은 욕구가 과할때 정동발산형 스트레스 대처법으로 [인정욕구] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 매슬로의 욕구계층설에 따르면 인간의 기본적인 욕구중 가장 높은곳에 자리잡고 있는 자아실현의 욕구 그 바로 전단계가 바로 인정받고자 하는 욕구인데요, 이는 인간의 기본적인 욕구로 채워져야 하는 욕구이며 우리삶에서 강력한 아군으로 작용하는 것이기도 하지만 인정 중독에 늪에 빠지게도 하는데요, 이 책 는 우리의 인정욕구를 없애는 것이 아니라 어떻게 다루는가를 말해주고 있습니다.  사랑받고 싶다는 마음이 강한 시대 시장경제가 발전함에 따라 물건의 가치는 물건이 얼마나 유용한가 하는 사용가치가 아닌 물건이 얼마에 팔리는가 하는 교환가치로 정해지게 되었습니다. 교환가치는 사람들이 필요로 하는 정도 즉 인기에 따라 결정됩니다. 이러한 시장경제 체제에 잠식되면서 우리 안간의 가치도 어.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 13.

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  [자기계발] 우물 하나 제대로 파자! [디깅] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 월급노예 벗어나서 내가 일하고 싶을때 일하는 디지털 노마드가 꿈이신 분들 많으실텐데요, 그런데 자신만의 핵심영역이 없으면 자동화가 아니라 수동화 노동만 증가하게 된다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 '디거(digger)가 되어야 하는 이유, 일당 6만원을 받던 일용직 노동자가 일매출 3000만원 CEO로 거듭나게 된, 저자 박치은의 책 만나보세요제대로 판 그 우물 하나가 100가지 문제를 해결한다 인간이 자의적으로 안전경로를 벗어나는 이유는 크게 3가지 입니다. 첫번째, 현재상태가 만족스럽지 않을때, 두번째, 필요를 발견하고 찾아갈때, 세번째, 타고난 재능이나 정말하고 싶은 일을 뒤늦게 발견했을때 입니다.세계적인 애너리스트 윌리엄 오닐은 많은 투자자가 지나치게 분산투자를 .. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 8.

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  [자기계발] 시그니처가 되어라, 강의 잘하는 법 [강의의 기술] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 1인 미디어 시대를 살고 있는 우리는 크고 작게 '강의'를 할 기회가 많이 있는데요, 스타강사가 되는 사람들과 언더그라운드 강사가 되는 사람들의 차이, 강의 잘하는 법! 최창수님의 책[강의의 기술]에서 클리어하게 알려드립니다. 강의를 잘하는 사람은 자기만의 스타일이 있다 강의를 잘하는 사람들은 많습니다. 하지만 본인만의 시그니처를 제대로 살릴줄 아는 강사는 많지 않습니다. 이 말은 곧 강사로서 나만의 시그니처를 확고하게 가지고 있다면 강의시장에서 살아남을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 시그니처란 간단하게 대표적인 특징입니다. 이사람 하면 떠오르는 것, 이 기업하면 바로 떠오르는것을 말하는 것입니다. 본인의 시그니처를 만들때 중요한 3가지는 다음과 같습니다. 첫째, 강.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 6.

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  [육아고민-상담] 감정조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 오늘 아침에도 아들에게 소리지르신 분 손~ 나는 감정적인 사람일가요 정서적인 사람일까요 나는 왜 매번 분노하는 것일까요 온가족이 행복해지는 부모감정학교 이정화 선생님의 책 강추합니다 감정적인 사람과 정서적인 사람은 다음과 같은 점에서 다르다 첫째, 감정적인 사람은 자기 중심적입니다. 자기 감정만 중요하고 상대방의 감정은 안중에 없습니다. 그러나 정서적인 사람은 자기감정만큼 다른 사람의 감정도 중요해서 상대 감정부터 인식하고 이해하면서 적절하게 자기주장을 합니다 둘째, 감정적인 사람은 감정적 상황이 되면 객관성을 잃습니다. 객관성을 잃으면 상황도 상대도 보이지 않으므로 원하지 않는 말 부적절한 행동으로 상황을 악화 시킵니다. 그러나 정서적인 사람은 항상 상황을 관조하는 눈이 .. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 5.

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  [자기계발]성공하는 시간관리 "7 Habits of Highly Effective People" 안녕하세요 힐링라일라입니다 성공하고 싶다면 시간관리의 중요성을 아무리 강조해도 지나치치 않는데요, '왜 나만 24시간이 부족한것 같지' 라고 생각하시는 분들은 스티븐 R. 코비가 제안하는 시간관리 방법 "7 Habits of Highly Effective People"를 읽어보면 어떨까요? 이 책은 시간관리를 효과적으로 하는 사람들의 습관에 관한 책으로, 아래는 각 챕터의 내용 요약입니다D:패러다임과 원칙 (Paradigms and Principles)코비는 책의 초반에서 사람들의 행동을 이끄는 근본적인 가치와 원칙에 대해 이야기합니다. 효과적인 변화를 이끄는 것은 내적 성장과 성숙이며, 이는 개인의 성공과 조직의 성공에 직결됩니다. 비전과 목표 (Begin with the End in Mind).. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 5.

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  [육아고민-상담] 아들의 뇌는 뇌자체가 완전 다른거였어! [아들의 뇌] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 아들때문에 한번이라도 속터져보신 분이라면 이책 꼭 읽어보시기 바랍니다. 아 아들은 딸과 뇌가 아예 구조적으로 다른 거였구나 하며 고개를 끄덕이게 되실것입니다. 생명, 감정, 이성의 뇌구조, 남녀가 다르다 과학자 폴 맥린이 주장하는 이론은 뇌를 생명, 감정, 이성이라는 세가지 중요 역할로 구분해서 뇌 구조를 설명하고 있습니다. 말하자면 뇌는 뇌간, 변연계, 대뇌피질이라는 세곳으로 구성되어 있습니다. 뇌의 가장 안쪽에 자리하고 있는 뇌간의 주된 기능은 생명 유지 입니다. 우리가 숨을 쉬게 하는 기능을 담당하기 때문에 뇌간이 손상되면 '뇌사'상태가 됩니다. 뇌간의 기능중 하나가 싸울것인가 아니면 도망갈 것인가를 결정하는 일입니다. 뇌간의 활성화를 보면 의아하게도 남성과 여성의 차이.. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 1.

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  [자기계발] 사람의 마음을 움직이는 비결 [데일 카네기 인간관계론] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 우리는 남편에게든, 자녀에게든, 직장동료에게든 '제발 좀 이렇게 해줬으면 좋겠는데.. 대체 왜 이게 안되지?' 하고 생각하며 답답해지는 경우가 더러 있었을 것입니다. 나를 힘들게 하는 사람들과 잘 지내는 법, 성공학의 바이블이자  인간관계의 바이블인 데일카네기의 인간관계론에서 그 해답을 찾아보세요. 흉악범도 자신을 악한이라고 생각하지 않는다: 비난과 힐책은 무용지물 알 카포네, 크롤리, 슐츠 등 흉악함으로 이름을 떨친 사람들 마저 자기자신을 나쁘다고 생각하지 않는데 하물며 보통사람의 경우는 어떻겠습니까. 나는 유감스럽게도 나이 마흔이 넘어서야 사람은 아무리 자기가 극악한 일을 저질렀다 하더라도 결코 자신을 나쁘게 생각하지 않는 다는 것을 겨우 깨닫기 시작했습니다. 그.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 1. 30.