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  [육아고민-상담] 9세 아들과 다투지 않고 대화하는 법 안녕하세요 힐링라일라입니다. 요즘 부쩍 반항이 많아진 아들과 나만 다투나요? 9세 아들과 다투지 않고 대화하는법, 고민이시라면 다음과 같이 대화해보세요. 9살 아이와 대화하는 것은 상호 존중과 이해를 바탕으로 해야 합니다. 다음은 9살 아이와 다투지 않고 대화하는 법에 대한 몇 가지 팁입니다: 아이의 관심사에 관심을 가져라: 아이가 좋아하는 것에 대해 물어보고 관심을 표현해 주세요. 그들이 좋아하는 주제에 대해 이야기하는 것은 대화를 즐겁고 쉽게 만들 수 있습니다. 진정성을 유지하라: 아이와 대화할 때 진실성을 유지하세요. 거짓말이나 속임수는 신뢰를 훼손할 수 있습니다. 공통점을 찾아라: 아이와의 대화에서 공통된 관심사나 경험을 찾아내세요. 이를 통해 더 많은 대화 주제를 발견하고 관계를 강화할 수 있습.. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 14.

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  [자기계발] 인정받고 싶은 욕구가 과할때 정동발산형 스트레스 대처법으로 [인정욕구] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 매슬로의 욕구계층설에 따르면 인간의 기본적인 욕구중 가장 높은곳에 자리잡고 있는 자아실현의 욕구 그 바로 전단계가 바로 인정받고자 하는 욕구인데요, 이는 인간의 기본적인 욕구로 채워져야 하는 욕구이며 우리삶에서 강력한 아군으로 작용하는 것이기도 하지만 인정 중독에 늪에 빠지게도 하는데요, 이 책 는 우리의 인정욕구를 없애는 것이 아니라 어떻게 다루는가를 말해주고 있습니다.  사랑받고 싶다는 마음이 강한 시대 시장경제가 발전함에 따라 물건의 가치는 물건이 얼마나 유용한가 하는 사용가치가 아닌 물건이 얼마에 팔리는가 하는 교환가치로 정해지게 되었습니다. 교환가치는 사람들이 필요로 하는 정도 즉 인기에 따라 결정됩니다. 이러한 시장경제 체제에 잠식되면서 우리 안간의 가치도 어.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 13.

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  [자기계발] 우물 하나 제대로 파자! [디깅] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 월급노예 벗어나서 내가 일하고 싶을때 일하는 디지털 노마드가 꿈이신 분들 많으실텐데요, 그런데 자신만의 핵심영역이 없으면 자동화가 아니라 수동화 노동만 증가하게 된다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 '디거(digger)가 되어야 하는 이유, 일당 6만원을 받던 일용직 노동자가 일매출 3000만원 CEO로 거듭나게 된, 저자 박치은의 책 만나보세요제대로 판 그 우물 하나가 100가지 문제를 해결한다 인간이 자의적으로 안전경로를 벗어나는 이유는 크게 3가지 입니다. 첫번째, 현재상태가 만족스럽지 않을때, 두번째, 필요를 발견하고 찾아갈때, 세번째, 타고난 재능이나 정말하고 싶은 일을 뒤늦게 발견했을때 입니다.세계적인 애너리스트 윌리엄 오닐은 많은 투자자가 지나치게 분산투자를 .. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 8.

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  [자기계발] 시그니처가 되어라, 강의 잘하는 법 [강의의 기술] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 1인 미디어 시대를 살고 있는 우리는 크고 작게 '강의'를 할 기회가 많이 있는데요, 스타강사가 되는 사람들과 언더그라운드 강사가 되는 사람들의 차이, 강의 잘하는 법! 최창수님의 책[강의의 기술]에서 클리어하게 알려드립니다. 강의를 잘하는 사람은 자기만의 스타일이 있다 강의를 잘하는 사람들은 많습니다. 하지만 본인만의 시그니처를 제대로 살릴줄 아는 강사는 많지 않습니다. 이 말은 곧 강사로서 나만의 시그니처를 확고하게 가지고 있다면 강의시장에서 살아남을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 시그니처란 간단하게 대표적인 특징입니다. 이사람 하면 떠오르는 것, 이 기업하면 바로 떠오르는것을 말하는 것입니다. 본인의 시그니처를 만들때 중요한 3가지는 다음과 같습니다. 첫째, 강.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 6.

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  [육아고민-상담] 감정조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 오늘 아침에도 아들에게 소리지르신 분 손~ 나는 감정적인 사람일가요 정서적인 사람일까요 나는 왜 매번 분노하는 것일까요 온가족이 행복해지는 부모감정학교 이정화 선생님의 책 강추합니다 감정적인 사람과 정서적인 사람은 다음과 같은 점에서 다르다 첫째, 감정적인 사람은 자기 중심적입니다. 자기 감정만 중요하고 상대방의 감정은 안중에 없습니다. 그러나 정서적인 사람은 자기감정만큼 다른 사람의 감정도 중요해서 상대 감정부터 인식하고 이해하면서 적절하게 자기주장을 합니다 둘째, 감정적인 사람은 감정적 상황이 되면 객관성을 잃습니다. 객관성을 잃으면 상황도 상대도 보이지 않으므로 원하지 않는 말 부적절한 행동으로 상황을 악화 시킵니다. 그러나 정서적인 사람은 항상 상황을 관조하는 눈이 .. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 5.

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  [자기계발]성공하는 시간관리 "7 Habits of Highly Effective People" 안녕하세요 힐링라일라입니다 성공하고 싶다면 시간관리의 중요성을 아무리 강조해도 지나치치 않는데요, '왜 나만 24시간이 부족한것 같지' 라고 생각하시는 분들은 스티븐 R. 코비가 제안하는 시간관리 방법 "7 Habits of Highly Effective People"를 읽어보면 어떨까요? 이 책은 시간관리를 효과적으로 하는 사람들의 습관에 관한 책으로, 아래는 각 챕터의 내용 요약입니다D:패러다임과 원칙 (Paradigms and Principles)코비는 책의 초반에서 사람들의 행동을 이끄는 근본적인 가치와 원칙에 대해 이야기합니다. 효과적인 변화를 이끄는 것은 내적 성장과 성숙이며, 이는 개인의 성공과 조직의 성공에 직결됩니다. 비전과 목표 (Begin with the End in Mind).. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 2. 5.

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  [육아고민-상담] 아들의 뇌는 뇌자체가 완전 다른거였어! [아들의 뇌] 안녕하세요 힐링라일라 입니다 아들때문에 한번이라도 속터져보신 분이라면 이책 꼭 읽어보시기 바랍니다. 아 아들은 딸과 뇌가 아예 구조적으로 다른 거였구나 하며 고개를 끄덕이게 되실것입니다. 생명, 감정, 이성의 뇌구조, 남녀가 다르다 과학자 폴 맥린이 주장하는 이론은 뇌를 생명, 감정, 이성이라는 세가지 중요 역할로 구분해서 뇌 구조를 설명하고 있습니다. 말하자면 뇌는 뇌간, 변연계, 대뇌피질이라는 세곳으로 구성되어 있습니다. 뇌의 가장 안쪽에 자리하고 있는 뇌간의 주된 기능은 생명 유지 입니다. 우리가 숨을 쉬게 하는 기능을 담당하기 때문에 뇌간이 손상되면 '뇌사'상태가 됩니다. 뇌간의 기능중 하나가 싸울것인가 아니면 도망갈 것인가를 결정하는 일입니다. 뇌간의 활성화를 보면 의아하게도 남성과 여성의 차이.. 💖 마음치유 & 심리상담 2024. 2. 1.

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  [자기계발] 사람의 마음을 움직이는 비결 [데일 카네기 인간관계론] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 우리는 남편에게든, 자녀에게든, 직장동료에게든 '제발 좀 이렇게 해줬으면 좋겠는데.. 대체 왜 이게 안되지?' 하고 생각하며 답답해지는 경우가 더러 있었을 것입니다. 나를 힘들게 하는 사람들과 잘 지내는 법, 성공학의 바이블이자  인간관계의 바이블인 데일카네기의 인간관계론에서 그 해답을 찾아보세요. 흉악범도 자신을 악한이라고 생각하지 않는다: 비난과 힐책은 무용지물 알 카포네, 크롤리, 슐츠 등 흉악함으로 이름을 떨친 사람들 마저 자기자신을 나쁘다고 생각하지 않는데 하물며 보통사람의 경우는 어떻겠습니까. 나는 유감스럽게도 나이 마흔이 넘어서야 사람은 아무리 자기가 극악한 일을 저질렀다 하더라도 결코 자신을 나쁘게 생각하지 않는 다는 것을 겨우 깨닫기 시작했습니다. 그.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 1. 30.

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  [자기계발] 일도 사랑도 술술 [말투 하나 바꿨을 뿐인데] 안녕하세요 힐링라일라입니다 남녀노소 애든 어른이든 참 원활한 의사소통 힘들고 설득하기는 더더욱 힘듭니다. 말투 쬐끔만 바꿔보시는 것은 어떨까요? 상대방이 바뀌길 기대하지 말고 내가 바꿔보는게 어떨까요? 상대방이 자기입으로 답을 말하게 하라: 레토릭법 레토릭법이란 매사를 OO다 라고 단정해서 말하기 보다는 OO라고 생각할수 잇지 않을까요? 하고 상대방이 직접 답을 생각하게 하는 방법입니다. 내 의견을 강요하지 않고 상대방이  직접의견을 내게 만드는 방법입니다. 설령 그 말이 옳다고 해도 직설적으로 말하면 순순히 받아들이는 사람은 별로 없습니다. 만약 직장동료가 "월급도 적도 일도 지루해서 정말 지긋지긋해" 하고 불평을 할때 열심히 일하는 것이 왜 중요한지를 직접적으로 어필하기 보다는 " 열심히 일.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 1. 29.

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  [경제] 주식 잘하는 법: '없다가 생긴 것과 있다가 없어진 것을 구별할 수 있는 눈을 가져라' [나의 투자는 새벽 4시에 시작된다] 안녕하세요 힐링라일라입니다. [나의투자는 새벽 4시에 시작된다]의 저자 유목민은 이런분입니다.'삼수끝에 단국대 법학과에 입학 서른셋까지 12년까지 사법시험을 준비했으나 결국낙방. 월급 100만원  비정규직으로 사회생활을 시작, 서른 여덟이 되던 2015년부터 본격적인 투자에 뛰어들어 고시공부처럼 주식을 파고들었다 그리고 3년만에 30억원을 단타로 달성하고 그로부터 3년이 지나는 동안 자산이 300억이 되었다.'차원이 다른 개미의 전설, 유목민에게 주식 잘하는 법 배워보세요주식잘하는 법: '없다가 생긴것'과 '있다가 없어진 것'을 구별할 수 있는 눈 만일 여러분이 5년전으로 시간을 돌릴수 있다면 그리고 주식을 딱 한종목만 살수 있다고 하면 뭘 고르시겠습니까?주식으로 큰 돈을 버는 요체는 바로 없.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/경제 & 마케팅 2024. 1. 26.

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  [경제] 기업, 농장, 부동산 같은 생산자산에 투자하세요, [투자도 인생도 버핏처럼] 안녕하세요 힐링라일라입니다. 더이상 말이 필요없는 투자왕 버핏워너비라면 이 책 꼭 읽어보셔야 합니다 투자의 기본, 세가지만 기억하라 버핏이 부동산 투자 이야기를 한 이유는 두 건의 부동산 투자를 통해 투자의 기본을 설명하기 위해서 입니다. 첫째, 자산의 미래 생산성에 초점을 맞춰야 합니다바핏은 자산의 미래이익을 대충이라도 추정하기 어렵다면 포기하고 다른 자산을 찾아보라고 말했습니다. 버핏은 비트코인은 아무것도 생산하지 못하기 때문에 결국 누구에게라도 되팔아야 한다고 말했습니다.식량을 생산하는 농지, 임대료가 나오는 아파트 같은 생산적 자산과 아무것도 생산하지 못하는 비트코인 같은 비생산적 자산을 구분하라고 설명한것입니다. 둘째, 수익만을 생각하고 매일의 가격에 대해서는 생각하지 말아야 합니다. 버핏은.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/경제 & 마케팅 2024. 1. 25.

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  [자기계발] 감정노동이 선물이라니요? 누구도 대체할 수 없는 존재 [린치핀] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 린치핀 들어보셨나요? 날마다 린치핀이 될수 있도록 만들어주는 예술, 인간관계, 선물에 초점을 맞춘다면 우리는 반드시 필요한 존재가 되어 갈 것입니다. '누구도 대체할 수 없는 존재되기'  세스고딘의 [린치핀] 읽어보세요 우리는 모두 천재다, 그러나 시스템의 지배를 당하면 우리는 모두 총명함을 타고 났습니다. 우리의 행동과 기여는 소중합니다. 우리가 창조하는 예술은 값집니다. 그것은 우리, 바로 나만이 할 수 있습니다. 아니 내가 해야 합니다.그러나 기존시스템속에서 사람들은 자신의 천재성을 묻어버리고 꿈을 포기하고 공장의 노동자가 되어 관리자가 시키는 대로 따르도록 세뇌당했습니다. 심지어 자신의 삶에 만족하면서 살았습니다. 어떻게 수천만의 사람들을 조종한 것일까요? 아.. 📚 인생책 테라피 Life Book Therapy/자기계발 2024. 1. 23.