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  [자기계발] 목표를 성취하기 위해서는 어떻게 해야 하나요 feat. 목표 성취와 관련된 명언들 안녕하세요 힐링라일라입니다. 목표를 이루기 위해서는 구체적인 계획, 지속적인 노력, 자기 관리 등이 필요합니다. 목표를 달성하는 과정은 단기적인 노력보다는 일관된 행동과 전략적인 접근이 중요합니다. 아래에 목표 달성을 위한 효과적인 방법들을 정리해봤습니다. 목표를 성취하는 방법1. 목표 명확히 설정하기SMART 목표 설정: 목표를 설정할 때는 SMART 원칙을 따르는 것이 유효합니다. SMART는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있음), **Time-bound(기한 설정)**의 약자입니다. 예를 들어, "더 나은 간호사가 되겠다"는 목표보다는 "한 달 안에 3개의 전문 간호 관련 논문을 읽고 요약해서 발표하겠다"는 목표.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 11. 17.

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  [게임] 행복의 저택 게임 알려주세요 feat. 행복의 게임과 유사한 게임 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 행복의 저택은 다양한 일상적인 활동과 재미있는 요소들을 결합하여 진행되는 모바일 게임입니다. 이 게임에서는 플레이어가 저택을 꾸미고, 다양한 미션을 수행하며 행복을 추구하는 캐릭터들을 도와주는 것이 주된 목표입니다. 간단하게 말하면, 퍼즐과 인테리어를 결합한 게임입니다. 행복의 저택게임 특징퍼즐과 매칭 요소: 게임의 기본은 매칭 퍼즐입니다. 세 개 이상의 같은 아이템을 맞춰서 점수를 얻고, 이를 통해 진행 상황을 해결하거나 꾸미기 재료를 얻습니다.저택 꾸미기: 게임 진행 중 얻은 보상이나 아이템을 사용해서 저택을 꾸미고, 다양한 방들을 새롭게 디자인하거나 업그레이드하는 것이 핵심적인 요소입니다.스토리와 캐릭터: 다양한 캐릭터들과의 상호작용을 통해 스토리가 전개됩니다. 각 캐.. 마인드플릭스(MindFlix)/인생작 데이터베이스 (Masterpiece Database) 2024. 11. 16.

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  [음악이야기] 디즈니&일본 애니 OST 추천해주세요 안녕하세요 힐링라일라입니다. 디즈니 OST는 정말 매력적인 곡들이 많죠! 일본 애니메이션 OST는 감동적이고 아름다운 곡들이 많아서 피아노 연주나 감상하기 좋은 음악들이 많습니다. 디즈니&일본 애니 OST 추천해드릴께요 유명한 디즈니 OST1. "Let It Go" - 겨울왕국 (Frozen)이 노래는 전 세계적으로 폭발적인 인기를 끌었죠. 특히 "Let it go, let it go!"로 유명한 곡으로, 엘사 공주가 자신을 표현하는 순간이 인상적입니다.2. "A Whole New World" - 알라딘 (Aladdin)알라딘과 자스민이 함께 부르는 이 듀엣곡은 꿈과 희망을 담은 아름다운 멜로디로 많은 사람들의 사랑을 받았어요.3. "Circle of Life" - 라이온 킹 (The Lion King).. 음악 & 그림이야기 2024. 11. 15.

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  [여행이야기] 짤츠부르크 여행 명소 알려주세요 feat. 짤츠부르크의 역사, 모짜르트와 짤츠부르크 안녕하세요 힐링라일라입니다. 짤츠부르크(Salzburg)는 오스트리아의 서부에 위치한 아름다운 도시로, 풍부한 역사, 문화, 그리고 음악적 유산으로 유명합니다. 모차르트의 고향으로도 잘 알려져 있으며, 알프스 산맥과 다뉴브 강이 어우러진 아름다운 경관을 자랑합니다. 짤츠부르크는 여러 유명한 관광명소와 함께 전통적인 오스트리아의 매력을 느낄 수 있는 곳입니다.여기 짤츠부르크의 대표적인 관광명소들을 소개합니다. 짤츠부르크 대표적인 관광명소 1. 호헨잘츠부르크 성 (Hohensalzburg Fortress)짤츠부르크 시내를 내려다볼 수 있는 언덕 위에 위치한 호헨잘츠부르크 성은 유럽에서 가장 잘 보존된 중세 성 중 하나입니다. 11세기에 지어진 이 성은 짤츠부르크의 상징적인 건축물로, 도시 전체를 한눈에 볼 .. 여행이야기 & 맛집이야기 & 위시아이템 2024. 11. 14.

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  [학습고민] 수능 하루 전, 어떻게 컨디션 관리를 해야 하나요 안녕하세요 힐링라일라입니다 2025년 수학능력시험이 성큼 다가와 벌써 내일인데요 그동안 고생하신 수험생 여러분들 모두 화이팅입니다. 수능하루 전 컨디션 관리 알아보겠습니다.수능하루 전 컨디션 관리 수능 하루 전은 마지막으로 컨디션을 조절하고 마음을 안정시키는 중요한 날입니다. 이때 너무 많은 공부를 하거나 불필요하게 긴장하는 것보다는 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 수능 하루 전 준비에 대한 몇 가지 팁입니다:1. 마지막 공부는 간단히 정리새로운 공부는 하지 마세요: 수능 하루 전에는 새로운 개념이나 어려운 문제를 공부하는 것보다 이미 공부한 내용에서 핵심적인 부분을 다시 확인하는 것이 좋습니다.간단한 정리: 중요 개념이나 공식, 자주 실수하는 문제를 다시 한 번 빠르게 정리해보세요. .. 고민 테라피 (Worry Therapy)/공부의 기술 2024. 11. 13.

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  [자기계발] 자기 암시의 힘 feat. '그럼에도 불구하고' 와 관련 있는 영어 격언들 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 우리가 실패하는 이유는 이유와 여유라고 하는데요 작은 실천과 끝까지 포기하지 않음이 있다면 우리는 무엇이든 반드시 이뤄낼수 있습니다. 걱정하는 대신 실천, 핑계 대는 대신 그럼에도 불구하고, 자기암시의 힘 알아보겠습니다. 자기암시란? 자기 암시 (Self-Suggestion)는 자신에게 긍정적인 메시지를 반복적으로 전달하여, 자신의 사고방식과 행동을 변화시키는 심리적인 기술입니다. 이러한 자기 암시는 잠재의식에 영향을 주어, 더 나은 결과를 이끌어내는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 개념은 긍정적 사고와 밀접하게 연관되어 있으며, 우리가 자신에게 어떤 메시지를 주느냐에 따라 우리의 행동, 감정, 태도, 심지어 신체적인 상태까지 달라질 수 있습니다.자기 암시의 힘신념 형성: .. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 11. 12.

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  [데일리라이프 상담]운전면허증 갱신기간을 놓쳤어요, 어떻게 하면 되나요 안녕하세요 힐링라일라입니다. 운전면허증 갱신기간을 놓친 경우, 한국에서는 면허증이 만료된 날로부터 1년 이내에 갱신을 할 수 있습니다. 만약 만료일을 넘겨서 1년을 초과했다면, 면허 갱신이 불가능하고 재시험을 통과해야 합니다. 그렇기 때문에 갱신 기간을 놓친 후에도 다음과 같은 절차를 따라야 합니다: 운전면허증 갱신기간을 놓친 경우의 절차1. 1년 이내 갱신이 가능한 경우:운전면허증이 만료된 날로부터 1년 이내라면, 면허 갱신을 받을 수 있습니다.이 경우, 면허 갱신 신청을 하러 가면 되고, 특별한 시험을 보지 않고 신분증, 사진, 면허 수수료만 내면 갱신이 가능합니다.갱신 절차:운전면허시험장에 방문합니다.신분증과 면허증을 제출하고, 신체검사를 받습니다. (이는 시력, 청력 등 기본적인 검사를 포함합니다.. 고민 테라피 (Worry Therapy)/소소한 일상 2024. 11. 11.

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  [음악사] 쇼팽 연습곡, 리스트 연습곡 알려주세요 feat. 쇼팽&리스트의 생애 안녕하세요 힐링라일라입니다 "에튀드"라는 단어는 원래 "연습곡"을 의미하는데요 이런 연습곡을 예술적 수준으로 승화시킨 음악가로 쇼팽과 리스트를 빼놓을수 없을 것입니다. 쇼팽 에튀드, 리스트 에튀드 자세히 알아보겠습니다.  쇼팽의 에튀드  쇼팽의 에튀드(Études)는 그의 피아노 작품 중 가장 유명하고 중요한 곡들 중 하나로, 피아니스트에게 기술적인 도전뿐만 아니라 음악적 표현을 요구하는 작품들입니다. "에튀드"라는 단어는 원래 "연습곡"을 의미하며, 쇼팽은 이 형식을 예술적인 수준으로 승화시켰습니다. 그의 에튀드는 단순한 기술 연습을 넘어서서 음악적 깊이와 감동을 주는 작품들로 널리 알려져 있습니다.쇼팽의 에튀드에 대해 주요 특징은 다음과 같습니다:기술적 도전: 쇼팽은 각 에튀드에서 특정한 기술적 문제.. 음악 & 그림이야기 2024. 11. 10.

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  [역사] 한국에서 세계 유네스코로 지정된 문화유산 알려주세요 feat. 한국의 세계기록유산 안녕하세요 힐링라일라입니다. 한국에는 유네스코(UNESCO) 세계문화유산으로 지정된 다양한 문화유산들이 있습니다. 유네스코는 인간의 역사와 문화, 자연 환경을 보호하고 보존하기 위해 중요한 유산들을 세계유산으로 지정하고 있습니다. 한국도 여러 문화유산이 세계유산 목록에 올라 있습니다. 2024년 기준으로, 한국의 세계문화유산과 자연유산은 다음과 같습니다.  유네스코(UNESCO) 세계문화유산으로 지정된 한국 유산1. 문화유산1) 석굴암과 불국사 (1995년)석굴암과 불국사는 경주에 위치한 대표적인 불교 유산으로, 석굴암은 석조 건축의 걸작으로, 불국사는 한국 불교 건축의 정수를 보여주는 유산입니다.이 두 유산은 불교의 정신과 예술을 잘 보여주는 곳으로, 그 아름다움과 기술적인 성취로 유네스코에 등재되었습.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/인문 & 기타 2024. 11. 9.

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  [정치] 김건희 여사는 왜 특검대상이 되나요 feat. 윤석열 대통령 기자회견. 윤석열 대통령 지지율 19%->17% 안녕하세요 힐링라일라입니다. 어제 윤석열 대통령이 기자회견을 가진 가운데 사과의 실체는 없고 배우자인 '김건희 변호사'였다는 의견이 지배적인데요 김건희 여사는 왜 특검 대상이 되고 윤석열 대통령 지지율은 왜 곤두박질 치고 있는지 알아보겠습니다 김건희 여사가 특검 대상이 된 이유 김건희 여사가 특검 대상이 된 이유는 여러 가지 논란과 의혹이 복합적으로 작용한 결과입니다. 주로 그녀와 관련된 비리, 부적절한 재정적 거래, 그리고 공적 역할에서의 불투명성 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 아래는 그 주요 배경을 설명한 것입니다:1. 주가 조작 의혹김건희 여사와 관련된 가장 큰 논란 중 하나는 주가 조작 의혹입니다. 김건희 여사는 과거에 '코바나컨텐츠'라는 미술 전시 기획사를 운영했던 것으로 알려져 있습니.. 고민 테라피 (Worry Therapy)/소소한 일상 2024. 11. 8.

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  [외교] 미국 47대 대통령 트럼프가 한국에 미칠 영향은요? 안녕하세요 힐링라일라입니다. 제 47대 대통령에 다시 트럼프가 당선되었는데요 과연 한국에는 어떤 영향을 주는 것인지 자세히 알아보겠습니다  트럼프 대통령 공약 도널드 트럼프 대통령은 2024년 미국 대선에서 재선 도전을 선언하며 기존의 공약을 일부 수정하고 강화하는 한편, 새로운 정책도 제시하고 있습니다. 2024년 대선에서의 주요 공약은 2016년과 2020년 대선 공약에서 이어지는 흐름을 갖고 있으면서, 새로운 사회적, 경제적, 외교적 이슈들에 대응하려는 특징이 있습니다. 주요 공약을 정리하면 다음과 같습니다:1. 경제세금 개혁: 트럼프는 다시 한번 세금 인하를 주요 공약으로 내세웠습니다. 특히 기업세와 개인소득세를 대폭 인하하고, 세금 규제를 간소화하여 경제 성장을 촉진하려는 계획입니다. 2017년.. 고민 테라피 (Worry Therapy)/소소한 일상 2024. 11. 7.

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  [육아] 초등학생 전화 및 위치 추적 스마트 워치 추천해주세요 안녕하세요 힐링라일라입니다. 초등학생에게 스마트 폰을 사주자니 게임을 자꾸 할거 같아서 걱정이 되고 그렇다고 사주지 않으려니 연락이 안되어 답답한 분들, 스마트워치에 주목해 보세요 핸드폰과 연동되는 스마트 워치 핸드폰과 연동되는 스마트 워치는 다양한 기능을 제공하며, 주로 건강 관리, 알림, 음악 제어, 전화 수신 등을 지원합니다. 주요 스마트 워치 브랜드와 모델을 아래에 소개할게요.1. 애플 워치 (Apple Watch)호환성: iPhone과 호환 (iOS 16 이상)주요 기능:운동 및 건강 추적 (심박수, 걸음 수, 칼로리 소모 등)심전도(ECG) 측정, 혈중 산소 측정Apple Pay, Siri 음성 인식알림 수신, 전화 및 메시지 수신/응답GPS, 음악 및 팟캐스트 스트리밍모델: Apple Wat.. 고민 테라피 (Worry Therapy)/사랑과 현실 연구소 2024. 11. 6.