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  협의이혼 vs 조정이혼, 뭐가 다를까? 상황별 선택 가이드 안녕하세요 힐링보입니다. 이혼을 결심한 부부가 가장 먼저 마주하는 질문 중 하나는 바로“협의이혼이 나을까? 조정이혼이 나을까?”입니다.두 절차 모두 이혼을 위한 법적 루트이지만, 과정과 의미, 진행 방식은 꽤 다릅니다.오늘은 이 두 가지의 차이점과 상황별 선택 기준을 쉽게 정리해보겠습니다.1️⃣ 협의이혼이란?부부가 이혼에 ‘서로 동의’하고, 내용도 ‘합의’한 경우 선택하는 방식법원에 출석해 이혼의사를 확인 → 일정 숙려기간 후 이혼 성립친권, 양육권, 양육비 등에 대해서도 미리 서면합의 필요단점: 협의는 했지만 뒤에 약속을 번복하거나 법적으로 강제하기 어려운 점 있음📌 주요 키워드: 이혼합의서, 협의이혼 서류, 숙려기간, 친권지정2️⃣ 조정이혼이란?협의가 어렵거나, 조건에서 이견이 있을 때 법원에 ‘조.. 💖 마음치유 & 심리상담/사랑과 현실 연구소 2025. 8. 6.

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  [힐링보 심리학 수업] 나와 생각이 너무 다른 사람과 대화해야 할 때, 어떻게 해야 할까? 💭 오늘의 질문"내가 옳다고 믿는 것을 상대는 완전히 반대로 믿는다면?""그 사람이 너무 감정적으로 공격적인데, 어떻게 대화를 이어가야 하지?""나를 이해해주지 못하는 사람과도 계속 말을 섞어야 할까?"이 질문들은 우리가 가족, 직장 동료, 친구와 갈등할 때 흔히 겪는 고민이죠. 생각의 차이는 단순한 ‘다름’이지만, 우리 뇌는 이를 위협으로 받아들이는 경향이 있습니다.🧠 심리학적 배경: 왜 생각이 다른 사람을 불편해할까?1. 확증편향(Confirmation Bias)사람은 자신이 믿고 싶은 정보만 받아들이고, 나머지는 무시하는 경향이 있습니다.→ 그래서 반대되는 말을 들으면 '틀렸어'가 아니라 '위협이야'로 느껴져요.2. 인지부조화(Cognitive Dissonance)상반되는 의견을 들으면 뇌는 불.. 💖 마음치유 & 심리상담 2025. 8. 5.

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  상처 주는 관계에서 나를 보호하는 기술🛡️ 내 삶을 지키는 바운더리 세우기 안녕하세요 힐링보입니다가족이라도, 가까운 사람이라도내 감정을 존중하지 않거나 상처를 준다면거기에서 건강한 경계를 만드는 것이 내가 나를 지키는 첫걸음입니다.💡 1. “내 잘못은 아니다” 말하기타인의 비난이나 상처는 그 사람이 가진 한계이지,내가 가치 없는 존재라는 의미가 아니에요.매일 아침 하루 한 번,“내가 가진 가치와 감정은 유효해” 라고 되뇌어보세요.💡 2. 내 감정을 들어줄 '안전한 사람' 한 명 확보가족이 내 편이 아니어도, 심리적 피난처가 되는 존재가 필요해요.친구, 멘토, 또는 이해 있는 지인이라도 좋습니다.중요한 건 내 이야기를 판단 없이 들어줄 사람 하나가 있다는 사실이에요.💡 3. 감정 노트 쓰기억눌린 분노와 슬픔은, 지속하면 결국 스스로를 해칩니다.하루 5분, 느낌·생각을 그대로.. 💖 마음치유 & 심리상담/리셋버튼 2025. 7. 31.

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  🌟 미국 중부의 숨겨진 매력, 오하이오 콜럼버스를 걷다– 도시 소개, 날씨, 문화, 주요 명소, 생활 정보까지 한눈에 – 🏙️ 오하이오 콜럼버스는 어떤 도시인가요?미국 오하이오주의 주도인 콜럼버스(Columbus, Ohio)는 단순한 행정 중심지를 넘어서, 교육, 의료, IT, 예술, 그리고 가족 친화적인 도시로 부상 중인 매력적인 중서부 도시입니다.✅ 오하이오 주립대(The Ohio State University) 본교가 위치✅ 전미에서 14번째로 큰 도시 (약 90만 명 거주)✅ 깨끗하고 안정적인 도시 환경✅ 미국 내 가장 빠르게 성장하는 대도시 중 하나도시 전반이 여유롭고 계획적으로 개발되어 있어 유학생, 가족, 전문가 모두에게 적합한 삶의 터전이 되어줍니다.🍂 사계절이 뚜렷한 콜럼버스의 날씨는?계절특징🌸 봄 (3~5월)평균기온 10~20도, 벚꽃과 튤립이 피는 계절☀️ 여름 (6~8월)평균기온 25~30도, 습.. 소소한 일상/여행 2025. 7. 30.

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  맥도널드: 햄버거 너머의 이야기 feat. 맥도날드 대표 메뉴 & 감자튀김이 맛있는 이유 📅 오늘도 점심엔 맥도널드?안녕하세요 힐링보입니다붉은 M자 간판을 보면,왠지 모르게 ‘익숙한 안도감’이 들지 않으신가요?오늘은 우리가 무심코 지나쳤던 그 브랜드,"맥도널드(McDonald's)"에 대해 이야기해보려 해요.🕰️ 맥도널드의 시작은 '바비큐 가게'였다?1940년, 미국 캘리포니아 샌버너디노에서맥도널드 형제(Dick & Mac McDonald)가작은 바비큐 가게를 열며 이야기가 시작됐어요.하지만 진짜 역사는 1954년,한 셀러리맨 레이 크록(Ray Kroc)이 그들의 '빠르고 효율적인 시스템'을 보고프랜차이즈화의 가능성을 발견하면서 본격적으로 쓰이기 시작했죠.1955년, 그는 McDonald's Systems, Inc.를 설립하며“전 세계 사람들이 한입에 먹는 버거”의 신화를 시작합니다.🏗.. 소소한 일상/요리&맛집 2025. 7. 28.

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  [여행이야기] 캐리비안베이 x 원피스 콜라보: 이건 가야 돼!” 안녕하세요, 힐링보입니다.한여름 더위를 날려버릴 시원한 하루, 여러분은 어디서 보내고 계신가요?여름하면 용인 캐리비안베이에 가셔야죠!물놀이, 원피스 콜라보, 그리고 EDM 풀파티까지! 🌊✨🌴 캐리비안베이란?1996년 국내 최초 워터파크로 개장하여 지금까지도 많은 사랑을 받고 있는 국내 대표 워터파크입니다. 경기도 용인시 처인구 포곡읍 에버랜드로 199에 위치하며, 에버랜드 리조트 내에 있어 접근성이 뛰어나요. 실내와 야외 시설이 유기적으로 연결된 세계 최대 규모의 복합 워터파크로, 인공 파도풀, 유수풀, 스릴 슬라이드부터 스파존, 키즈존까지 다양한 시설을 갖추고 있어 남녀노소 모두 즐거운 하루를 보낼 수 있습니다.2025년 봄 단장 후 5월 1일 재개장, 야외 시설은 6월 말부터 본격 가동되며, 실내.. 소소한 일상/여행 2025. 7. 25.

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  [생활처방전] 민생회복 소비쿠폰: 지급 대상, 신청 방법 및 사용 안내 안녕하세요 힐링보입니다. 2025년 정부는 침체된 민생경제를 회복하고 내수를 진작하기 위해 '민생회복 소비쿠폰'을 도입하였습니다. 이 쿠폰은 전 국민을 대상으로 하며, 소득 수준과 거주 지역에 따라 차등 지급됩니다. 아래는 신청 방법, 지급 금액, 사용처 등 주요 내용을 정리한 블로그 포스트 형식의 안내입니다.🛒 민생회복 소비쿠폰 총정리1. 지급 대상 및 금액대상: 국내에 거주하는 대한민국 국민 전원1차 지급 (2025년 7월 21일 ~ 9월 12일):일반 국민: 15만 원차상위계층 및 한부모가족: 30만 원기초생활수급자: 40만 원비수도권 주민: 3만 원 추가 지급농어촌 인구감소지역 주민: 5만 원 추가 지급2차 추가 지급 (2025년 9월 22일 ~ 10월 31일):모든 대상자: 10만 원 추가 지.. 소소한 일상/생활처방전 2025. 7. 23.

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  [여행이야기] 스타벵에르에서 놀기 feat. 노르웨이 주요 도시 여행 가는 법 안녕하세요 힐링보입니다. 스타벵에르(Stavanger)는 노르웨이 남서부에 위치한 아름다운 항구 도시로, 자연경관과 역사적인 매력이 결합된 곳입니다. 이 도시는 자연, 문화, 그리고 현대적인 삶이 조화를 이루는 멋진 장소로, 관광객들에게 많은 인기를 끌고 있습니다.1. 자연의 아름다움스타벵에르는 노르웨이의 대표적인 자연 관광지 중 하나로, 주변에 웅장한 피요르드(Fjord)가 펼쳐져 있습니다. 특히, 프뢰겐(Preikestolen)이라는 절벽은 세계적인 명소로, 604미터의 절벽에서 내려다보이는 풍경은 장관을 이룹니다. 하이킹을 즐기는 사람들에게는 필수 코스입니다. 또한, 스타벵에르 근처의 Kjerag와 Lysefjord도 자연을 사랑하는 여행자들에게 인기 있는 장소입니다.2. 역사와 문화스타벵에르의 구.. 소소한 일상/여행 2025. 7. 21.

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  [여행이야기] 스코틀랜드의 심장, 글라스고우: 완벽 여행 가이드 안녕하세요 힐링보입니다. 글라스고우는 스코틀랜드의 문화, 역사, 예술이 조화를 이루는 매력적인 도시입니다. 하루만의 짧은 여행으로도 이 도시의 다양한 매력을 충분히 느낄 수 있습니다. 고딕 양식의 대성당, 현대적인 미술관, 세계적인 대학 등 글라스고우에서 꼭 가봐야 할 명소를 소개하며, 스코틀랜드의 진짜 얼굴을 만나보세요!✈️ 항공 정보: 글라스고우로 가는 길글라스고우로 여행을 떠나기 전에, 항공편을 알아보는 것이 중요하죠.하지만 글라스고우로의 직항은 없고, 대부분의 항공은 경유를 거쳐 도착합니다.항공사와 경유지대한항공과 아시아나항공 등 한국 항공사를 이용하면, 대부분 런던(히드로 공항) 또는 파리(샤를 드골 공항)를 경유해 글라스고우 국제공항(Glasgow International Airport)에 도.. 소소한 일상/여행 2025. 7. 16.

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  [생활처방전] 💡 월급이 부족할 때, 어떻게 관리할 수 있을까? 안녕하세요 힐링보입니다. 월급은 왜 항상 부족할까요 매달 끝자락에는 항상 경제적으로 힘이 드는데요. 이럴 때일수록 월급 관리법을 제대로 정리해 두는 것이 중요합니다. 오늘은 월급이 부족할 때 어떻게 관리할지에 대한 팁을 정리해 보았습니다.1️⃣ 필수 비용부터 우선 정리하기먼저 해야 할 일은 필수 지출을 정확히 파악하는 것!매달 고정적인 지출, 예를 들어:집세, 공과금, 식비, 대출 상환금, 보험료, 교통비등은 변동 없이 일정한 금액이 나가죠.이 지출을 우선순위로 정리하고, 나머지 금액은 선택 지출로 분류해 보세요.💡 비용 우선순위 설정하기필수 지출을 먼저 계산하고, 나머지 금액으로 저축이나 기타 지출을 고려하세요. 필요한 만큼만 선택적 소비를 하도록 노력하는 게 중요합니다.2️⃣ 비상금 마련하기월급이 .. 소소한 일상/생활처방전 2025. 7. 11.

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  [사랑과 현실]협의이혼 시 중요한 점, 협의이혼 변호사 선임 시 중요한 점 안녕하세요 힐링보입니다. 협의이혼은 부부가 서로 동의하여 이혼하는 방식으로, 법원의 승인을 받는 과정입니다. 이 과정에서는 여러 가지 중요한 사항을 신중하게 고려해야 합니다. 협의이혼을 할 때 중요한 점들을 정리해보겠습니다.1. 이혼 합의서 작성협의이혼을 진행하기 위해서는 이혼 합의서가 필요합니다. 이 합의서에는 이혼 후 양육권, 양육비, 재산 분할 등 중요한 사항을 명확히 기재해야 합니다. 부부가 서로 동의한 내용을 서면으로 작성하여 법원에 제출하게 됩니다.양육권 및 양육비: 자녀가 있을 경우, 양육권을 어떻게 나눌 것인지, 양육비는 어떻게 지급할 것인지에 대해 구체적으로 합의해야 합니다.재산 분할: 결혼 기간 동안 형성된 재산을 어떻게 나눌지에 대한 합의가 필요합니다. 재산 분할은 대부분의 경우, 혼.. 💖 마음치유 & 심리상담/사랑과 현실 연구소 2025. 7. 9.

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  [리셋버튼]외부에서 시련이 닥쳐올 때, 내가 지녀야 할 마음가짐 – '흔들림 속의 중심 잡기' 안녕하세요 힐링보입니다 인생을 살다 보면 누구에게나 예기치 않은 시련이 찾아옵니다. 갑작스러운 건강 문제, 인간관계의 갈등, 예상치 못한 경제적 위기, 혹은 소중한 사람과의 이별처럼 말이죠. 이런 시련 앞에서 우리는 종종 무력감에 빠지고, 삶의 방향을 잃은 듯한 혼란을 겪습니다. 하지만 그 순간 어떤 ‘마음가짐’을 가지느냐에 따라 회복의 속도와 방향은 완전히 달라질 수 있습니다. 오늘은 외부에서 시련이 닥쳐왔을 때, 내가 어떻게 중심을 지키고 다시 나아갈 수 있을지를 생각해보는 시간을 가져보려 합니다.🌿 1. ‘왜 나에게’가 아닌, ‘이 일은 나에게 어떤 의미일까’시련 앞에서 가장 먼저 떠오르는 생각은 “왜 하필 나야?”일 것입니다. 하지만 이 질문은 우리를 답 없는 분노나 슬픔에 가두기 쉽습니다. 대.. 💖 마음치유 & 심리상담/리셋버튼 2025. 7. 4.