인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발28

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  [자기계발] 감정노동이 선물이라니요? 누구도 대체할 수 없는 존재 [린치핀] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 린치핀 들어보셨나요? 날마다 린치핀이 될수 있도록 만들어주는 예술, 인간관계, 선물에 초점을 맞춘다면 우리는 반드시 필요한 존재가 되어 갈 것입니다. '누구도 대체할 수 없는 존재되기'  세스고딘의 [린치핀] 읽어보세요 우리는 모두 천재다, 그러나 시스템의 지배를 당하면 우리는 모두 총명함을 타고 났습니다. 우리의 행동과 기여는 소중합니다. 우리가 창조하는 예술은 값집니다. 그것은 우리, 바로 나만이 할 수 있습니다. 아니 내가 해야 합니다.그러나 기존시스템속에서 사람들은 자신의 천재성을 묻어버리고 꿈을 포기하고 공장의 노동자가 되어 관리자가 시키는 대로 따르도록 세뇌당했습니다. 심지어 자신의 삶에 만족하면서 살았습니다. 어떻게 수천만의 사람들을 조종한 것일까요? 아.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 23.

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  [자기계발] 좌절에 대처하는 법, 분노에 대처하는 법 [나는 아직 내가 낯설다] 안녕하세요 힐링라일라 입니다. 내가 되고 싶은 내가 되는 법? 일단 내가 누구인지 알아야 우리의 모든 노력이 올바른 방향으로 가고있는지, 세상과 타인은 바르게 보고있는지를 알수 있습니다.나를 알고 나에게 익숙해지기,자신을 알고 사랑할수 있는 52가지 심리여행, 다장진궈의 책 [나는 아직 내가 낯설다] 만나보세요 자기실현적 예언: 당신이 걱정하는 일은 항상 쉽게 일어난다? 걱정만했을 뿐인데 당신의 기억은 당신을 속여서 그 일이 일어날 가능성이 더 높거나 심지어 반드시 일어날것이라고 오해하게 합니다.우리의 뇌는 매일방대한 양의 정보를 처리하지만 모든 정보가 기억공간에 저장되는 것은 아닙니다. 기억에도 선별장치가 있어서 이 과정을 거쳐 일부는 우리에게 잊혀지고 다른 일부는 저장되어 우리에게 기억됩니다.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 22.

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  [자기계발] 우리에게는 이미 엄청난 힘이 있다는 것을 잊지마 [더마인드] 안녕하세요 힐링라일라입니다. 저는 더마인드 책을 읽기전에 먼저 저자님의 이름을 보고 '이름 정말 잘 지었다' 라고 생각을 했었습니다. '하와이대저택'이라는 이름을 듣자 마자 바로 하와이대저택에서 평화로운 삶을 즐기고 있는 내모습, 아이들이 깔깔거리면서 바닷가에서 노는 소리, 행복한 내 모습이 1초도 안되는 시간에 떠올랐기 때문입니다. 이름에서조차 이 책에서 말하고 싶은것을 전달하고 있는 하와이대저택님은 인생을 바꾸는법을 아주 구체적으로 우리에게 알려주고 있습니다. 상상의 시각화를 통해 당신의 인생을 180도 바꾸고 싶다면! [더 마인드] 만나보세요  원하는 삶을 살고 싶다면 가장 싫은 것 부터 찾아내라 목표를 정할때 주의해야 할 점이 있습니다. 하고 싶은 일을 찾기 위해서는 죽어도 이걸 하면서 살.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 19.

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  [자기계발] 헉, 제 마음 들여다 보시는건가요? [마음가는대로 해라] 안녕하세요 힐링라일라입니다. 제 마음을 훤히 들여다보면서 쓴것 같은 이 책, 완전 소름입니다. '내 인생만 대체 왜 이럴까' 생각했다면 팩폭 날리면서도 작가의 그림체 만큼이나 재미있고 속시원한 앤드류 매튜스의 이 책 읽어보세요. 생각이 달라질것입니다 왜 시련이 필요할까? 우리는 대부분 뒤통수를 얻어맞아야 비로소 교훈을 얻습니다. 왜냐하면 변하지 않는게 더 쉽기 때문입니다. 그래서 벽에 부딪힐때 까지 하던일만 계속 합니다. 인생이 틀어질 때 우리는 큰 깨달음을 얻곤 합니다. 인생에서 가장 중요한 결정을 내린 시기가 언제인가요? 시련과 거절로 인해 무릎을 꿇거나 뒤통수를 맞고난 후에나 우리는 다짐하게 됩니다. 그럼 인생은 고통스러운 시련의 연속인 것일가요? 꼭 그렇지많은 않습니다. 우주는 언제나 상냥하게.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 12.

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  [자기계발] N잡러 원하세요? [프로부업러가 콕 짚어주는 디지털 부업 50가지] 안녕하세요 힐링라일라입니다. 직업 하나로는 더이상 살아갈 수 없는 시대에 N잡러를 꿈꾸시는 분들 많을텐데요 여기 프로부업러 김진영님이 알려주는 알짜 디지털부업 50가지에 관한 책이 있습니다. 이렇게 돈 벌수 있는 방법이 많다니 뭐부터 해야 할지 정말 고민되게 만드는 이 책 꼭 읽어보세요! 디지털부업러을 위한 조언 사람이 전부다 N잡러이든 부업러이든 1인 기업가든 '돈보다 사람이 전부다'는 철학을 먼저 가져야 합니다. 왜냐하면 세상의 모든 기회는 '사람'을 통해서 오기 때문입니다. 온라인에서 진성고객이 1천명이상 모이면 최소한의 광고협찬 제의를 받거나 광고가 붙게되어 수익이 발하게 됩니다. 둘째로 부업 혹은 사업을 하려는 사람은 먼저 사람의 마음을 얻는데 초점을 맞추어야 합니다. 고객의 지갑을 열기 위.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 11.

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  [자기계발] 죽어라 노력하는데 왜 안되나요? 역행자 7단계 모델이 필요한 당신[역행자] 안녕하세요 힐링라일라 입니다^^ 새해엔 나도 정말 달라지고 싶다 라고 생각하시는 분들이 많을텐데요, 나처럼 평범한 사람도 돈, 시간, 정신으로 부터 자유를 얻을 수 있다면? 에 대한 답을 찾고 싶다면 자청의 책 '역행자'에 주목해보세요. 답없는 인생에서 인생공략집을 발견해내고 일하지 않아도 월 1억씩 자동수익을 완성한 저자 자청은 '역행자 7단계 모델'을 통해 인생이 완전히 바뀌는 법을 우리에게 제시하고 있습니다. 순리자로 살다가 죽을 것인가. 역행자를 선택하라 역행자 7단계 모델 1단계 자의식 해체: 열등감이 발동되거나 자기 합리화가 시작될 때 우리는 스스로 못남을 인정해야 합니다. 타인에게 자신을 투영하며 현실에서 도망쳐선 안됩니다. 그 불편한 감정으로 어떻게 자신을 발전시킬 수 있는가를 .. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2024. 1. 1.

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  [자기계발] 30대 배달 알바에서 100억 사업가가 된 초성장의 비밀 [나의 하루는 세번 시작 된다] 안녕하세요 힐링라일라입니다^^오늘은 초인용쌤의 '나의 하루는 세번 시작된다' 책을 읽으면서 와 닿은 구절들을 써내려 가보도록 하겠습니다.  어린시절 학대속에서 방치된채 자란 상처와 원망을 오토바이와 싸움으로 풀며 10대를 보낸 저자는 현재 (주)준민컴파니, (주) 라이프체인징 등 13개의 사업체를 운영하는  CEO이자 100억재 자산을 이룬 투자자이며 블로그 유투브 인스타그램을 통해 20만명이상의 구독자와 소통하는 인플루언서로 활동하고 있습니다.  나에게 하루는 24시간이 아니다, 72시간 혹은 그 이상이다나의 인생에서 가장 꾸준히 오래해온 습관을 꼽자면 독서와 기록이다. 나는 지금까지 1500권 이상의 책을 읽었고15년간 150권의 노트에 나의 기록을 남겨왔다. 이 책은 그 기록에서 시작되었다. .. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 20.

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  [자기계발] 삶의 변화로 이어지는 집 정리 정돈[잘되는 집들의 비밀] 베스트셀러 [최고의 인테리어는 정리입니다] 저자 정희숙의 최신작! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요 힐링라일라 입니다^^ 올 한해도 저물어 가고 있는데요 새해에는 새로운 마음으로 새시작을 꿈꾸시는 분들 많을것입니다. 새로운 시작에 앞서 집정리정돈을 먼저 해보시는 것은 어떨까요? 집을 정리하는 일은 단지 물건을 정리하고 청소를 하는 것만이 아닙니다. 현재 내 마음이 어떤 상태인지를 말해주는 일이기도 합니다. 구독자님들께 이 책을 강력 추천합니다^^  삶의 변화로 이어지는 집정리정돈 사람은 몸을 가진 존재입니다. 몸을 가진 존재는 필연적으로 공간을 필요로 합니다. 자기 몸하나 놓을 수 있는 공간은 선택이 아닌 필수이기 .. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 15.

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  [자기계발] '레버리지 하거나 레버리지 당하거나' [레버리지] [영국 아마존 베스트셀러]  영국에서 가장 빠르게 성공한 삼십대 초반의 백만장자이자 자기자본은 단 한푼도 들이지 않고 5백채이상의 부동산을 소유하는데 성공한 신화적 인물 롭무어의 이야기, 롭은 대학시절에 몇 차례 사업을 시도했으나 모두 실패하고 빚이 엄청나게 불어나 파산 상태에 빠지기도 했습니다. 그 과정에서 레버리지의 원리를 터특했고 3년만에 완전한 경제적 자유를 획득했습니다. 레버리지는 '가치 창출을 위한 규모와 속도의 법칙' 입니다. 당신이 사회의 문제를 해결할 수록 교환할수 있는 재화의 양은 증가하며 교환의 기회는 늘어납니다. 교환은 문제의 규모에 의해 지배되기 때문에 문제가 클수록 거래하는 양도 더 많아집니다. 더불어 당신과의 교환을 공정하게 여기는 사람이 많아질수록 레버리지의 범.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 14.

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  [자기계발] 20만 독자의 인생을 변화시킨 전대진 작가의 이 책, [반드시 해낼꺼라는 믿음] 성공한 사람들이 가진 특별한 능력 성공한  사람들은 상황에 대한 해석능력에서 큰 차이를 보입니다. 성공한 사람 대부분은 '반응'이 아닌 '대응'을 합니다반응과 대응의 차이는 다음과 같습니다. 우선 상황에 따라 반응하게 되면 부정적인 기분에 의해 어리석은 행동을 하게되고 부정적인 결과를 초래하게 됩니다. 반면 상황에 대응하게 되면 긍정적인 기분으로 바람직한 행동을 하게 됩니다. 상황에 반응-> 부정적인 기분선택->어리석은 행동->부정적인 결과상황에 대응-> 긍정적인 기분 선택-> 바람직한 행동-> 긍정적인 결과 온도계는 외부온도에 계속 영향을 받지만 온도 조절기는 외부온도에 계속 영향을 받지만 설정된 온도를 계속 유지합니다. 누군가 당신에게 무례하게 군다면 당연히 불쾌한 감정을 느낄수.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 13.

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  [자기계발] 아마존 베스트셀러 1위, 당신의 방에 아무나 들이지마라 인간관계는 불변의 것이 아니다인간관계는 무엇을 의미하는 것일까요? 사전적정의는 '사람들이 서로 연결되어 있는 방식' 을 말합니다. 다른 말은 '연결의 질'입니다. 어떤 사람과는 공명하지만 어떤 사람과는 불협화음을 일으킵니다. 사랑한다고 하면서 상처를 주는 것은 대표적인 불협화음의 예입니다.  방의 규칙 1. 방에 들어올 사람을 선별할 수 있다.  당신은 자신의 감정적, 정신적, 영적, 신체적 방의 설계자입니다. 불협화음보다, 공명으로 가득한 환경을 만들어야 한다. 당신이 살아있게 만드는 방을 만드십시오. 방의 규칙 #2. 방안의 사람들을 이동시킬 수 있다. 당신의 방에 무료로 기거하는사람들이있습니다. 3년간 얼굴 한번 보지 못한 교활한 처남이나 매형, 시끄러운 이웃, 직접만난적은 없지만 매일 떠올리.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 11.

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  [자기계발] 세상에서 가장 성공한 사람들의 비결 [타이탄의 도구들] 아마존, 뉴욕 타임스 베스트셀러 1위 안녕하세요 힐링라일라 입니다^^ 성공하고 경제적 자유를 누리며 건강하게 살고 싶으시다면 타이탄들을 꼭 벤치마킹 하시기 바랍니다. 이 책에서 타이탄이라고 소개하는 인물들은 지금 이세상에서 가장 부유하고 지혜롭고 건강한 사람들입니다. 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관들은 다음과 같습니다 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관 ♧ 그들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 한다♧ 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다♧ 많은 타이탄들이 잠자리에서 칠리패드(Chilipad)라는 특별한 매트를 이용한다 ♧ 유발 하라리의 , 찰스 멍거의 , 로버트 치알다니의, 빅터 프랭클의 헤르만헤세의 를 다른 책보다 훨씬 더 칭찬하고.. 인생책 테라피 (Life Book Therapy)/자기계발 2023. 12. 6.